腰痛不能吃什么食物

寒凉、辛辣等刺激性食物不宜吃，另外还要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。腰痛是一种现象，引起的原因较多，腰肌劳损、腰间盘突出、坐骨神经痛、肾虚等都会造成腰痛，需要需要及时检查治疗，切不可拖延病情。

生冷、辛辣等刺激性食物是万万不可吃的，浓茶、咖啡、烟酒以及口味较重的食物也不建议食用，疼痛期间最好吃一些清淡的温补性食物，对病情恢复会更好一些。另外就是要积极治疗，外贴膏药、针灸、热敷、药酒等方式配合使用，检查出病因针对性治疗。

你好，腰疼痛的原因有这四种：1.缺乏运动。腰部酸痛的情况，在不锻炼的人群中，背痛比例更高。“长期不运动，肌肉的数量和质量都会有所下降，对于脊椎的保护能力也会下降。”2.衰老腰部酸痛的原因这里有衰老的因素在，一般背痛从30—40岁左右开始发病，随着年龄增加，疼痛的程度、频率都会增加。 3.肥胖 脊椎承受的压力和体重相关，因此越胖的人，脊柱承受的压力就越大。而这些人往往缺乏锻炼，肌肉的保护能力明显不足。4.久坐且坐姿不正确腰椎承受的力量是站着的两倍，体重70公斤的人，就有140公斤的力量。若身体向前倾20度，压力更高达200公斤，接近原本的3倍，所以“坐着比站着更累”。此外，关节炎、吸烟、压力、怀孕等都可能导致背痛。人们可以感知到的只是疼痛这个症状，但造成疼痛的原因多种多样。 不宜吃的食物如下：1、忌吃茶和咖啡。忌烟、酒。忌吃油腻食物。2、咖啡。含咖啡因，刺激性强。尽量避免服用。3、小麻椒。由于油腻食物不利于血液以及神经组织的运行，所以要少食。加重疼痛。尽量避免食用。4、生冷食物。会使腰椎部受寒潮侵袭而造成炎症严重。尽量避免食用。5、忌食酸辣刺激食品。饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。6、忌生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。食生冷有碍消化，易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅。应该吃的食物和做法：1.杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。 2.茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。 3.杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。 下面这些你也可以经常食用：芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。猪肾 性平，味咸。淡菜 有补肝肾、益精血的功效。干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。桑椹 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。冬虫夏草 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。杜仲 性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。海参 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。海马 性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。虾子 性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

---