2、枸杞，是茄科、枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子"，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区，而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。
枸杞子15克，一般大约在10到15粒左右。枸杞子性味甘平，入肝肾两经。具有滋补肝肾、明目等功效，可以用于肝肾亏虚引起的腰膝酸软，头晕眼花，耳鸣耳聋等症。此药可以入汤药煎服，也可以每天取适量泡水喝。枸杞子虽然性味甘平，但是总体上性味偏热，所以每天服用的药量不要特别的大，一般一天以十粒左右为好，如果药量太大，会引起上火的症状。15克枸杞子个头大的有45粒左右，个头小一些的有65粒左右。枸杞子吃多了会上火，一天不要超过20克，一次不要超过10克，一般吃十几颗就足够了。枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。枸杞子不宜大量堆积库存，要经常取出阳光下面晾晒，否则时间久了会粘黏变质。
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