为什么儿童容易上火?

引发“上火”的具体因素很多，小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。

穿衣不当

给孩子贴身穿的应该是纯棉的衣物，可是很多家长却会给孩子穿一些腈纶等化纤的衣物。这些面料不透气，而且容易跟皮肤摩擦产生静电，导致孩子皮肤不舒服，或者导致身体里内热不得发散。

饮食生热

小儿脾胃功能仍然不健全，而他们的生长发育正处于快速发展阶段，需要摄取的营养物质较多，饮食不合理容易扰乱消化和排泄系统的正常运转。

然而，除去饮食之外，各种细菌与病毒侵袭儿童机体引起发热，儿童尤其是0-3岁的幼儿，身体各部分器官及免疫系统很脆弱，不能完全抵抗细菌病毒，而产生“内火”。炎热的气候、混乱的生活作息规律以及商场、游乐园等人多的公共场所也都是能导致孩子身体“上火”不可忽视的因素。

季节原因

从四季的特性来说，春天万物复苏，气温乍暖还寒，细菌和病毒也趁势迅速滋长，孩子容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”夏季烈日炎炎，酷热难当，是一年中阳气最旺的季节，也是一年中人体水分散失最多的季节，水分的大量流失是造成人体“上火”的重要原因。

扩展资料：

孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意：

1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。

做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

2、尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

3、控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。

5、少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。

6、可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

7、多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

参考资料：儿童上火-百度百科

宝宝特别容易上火，是因为什么原因？下面，一起来看一下吧！

宝宝特别容易上火，是因为体质本身属于偏热型

内因：婴儿的体质本身属于偏热型，这种良性旺盛的体质本身很容易生气。吃得太多，肠胃系统很难消化太多营养物质，婴儿会积累，出现发烧的现象。吃得太多，食物搭配不合理，会给消化系统和排泄系统带来负担，影响正常运行。外因：孩子吃的肉类食品、牛奶类食品量太大、蛋白质摄入过多是引起宝宝生气的原因。此外，高糖饮料、零食也会引起宝宝的生气。

宝宝特别容易上火，是因为生理原因

生理原因。有些孩子本身就容易生气，中医的话叫纯阳的体。这种体质容易发火。特别是在孩子胃肠还在发育的阶段，消化功能也没有完全发育，食物和营养不能完全消化吸收的情况下，自然会出现生气的症状。食物的原因。有些父母对育儿不太了解，不知道孩子吃了什么食物后会生气。有的儿科医生说，孩子吃太多肉类、太甜的饮料、太稠的牛奶等后，可能会出现误食化现象。环境因素。可以看出孩子的发烧其实与环境因素有关。可以看出夏天的热量比冬天高的概率。大人和孩子都是这样。但是天气问题很难解决。炎热的夏天，最好让孩子在温度适当的室内活动。

宝宝特别容易上火，如何预防？

为了预防宝宝生气，首先宝宝要有充足的睡眠。对于婴儿来说，睡眠时间通常为10个小时，休息期间可以很好地修复和调节身体各方面的功能。秋天不仅宝宝容易生气，成年人也容易生气，所以一定要及时补充水分，多喝开水，多给宝宝喝水，这样可以避免生气。平时没事可以给孩子喝绿豆汤或者粥。绿豆有清凉解毒的功效。特别适合脾气暴躁易怒的婴儿。多给孩子吃水果。例如，降火的水果、柚子和梨都是不错的选择，可以清洁肺部。或者吃杨桃、荸荠等，有助于宝宝降火。蔬菜方面吃清华的蔬菜很重要。比如白菜、芹菜等都是比较好的选择。

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