一般适合老年人吃的益生菌有哪些?

一般适合老年人吃的益生菌有哪些?,第1张

老年人的体质比较虚弱,吸收能力较差,所以更建议老年人吃菌株多的益生菌产品。一般而言,一种菌株只具备一种功能,多种菌株具备多种功能,甚至还能产生协同作用,能够实现1+1>2的效果,更好地呵护肠道健康。比如由乳双歧杆菌HN019和鼠李糖乳杆菌HN001组成的有益菌产品,其降胆固醇能力比单一菌株的要好很多,因此,建议在选购产品时,优先选择菌株多的产品。像这款lifespace成人益生菌就比较好,该产品含有15种菌株,符合肠道多样性特征。每一种菌株都标注了具体的菌株号,功能明确,而且不同菌株之间能够产生协同作用,并能够适应人体消化道环境,可以在肠道内定殖下来,起到调节肠道菌群的作用。

1. 康萃乐益生菌

康萃乐益生菌比起其他益生菌,具有超强的活性,耐胃酸,可在肠道内定殖两周以上,耐胃酸和胆汁能力非常的顽强,活体进入肠道能力强,坚持使用可以改善人体肠道菌群,从而带来对人体健康的益处,当肠道菌群失调或异常时,比如出现腹泻,便秘,抗生素使用后,食物过敏等,可以通过服用益生菌制剂得到相应的改善,非常适合老年人食用,可谓是肠道消化的保卫者。

2. Lifespace益生菌

Lifespace成人益生菌固体饮料经过精心配制,筛选15种功能明确健全的菌株,更符合人体肠道微生态多样化的特征,能够维护肠道微生态的平衡,其中活菌添加量高达320亿CFU/袋,确保益生菌能够顺利到达肠道,有效发挥作用。

无论是何种益生菌,都不宜用热水送服,应用低于40℃的温开水或温牛奶,以免制剂中的有效成分于高温中被灭活,降低药效。胃酸会影响益生菌的有效活性,所以服用益生菌制品的最佳时间是餐后。

另外长期服用益生菌物品,会使肠道逐步降低自身繁殖正常菌群的能力,久而久之便会产生“益生菌依赖症”。因此,益生菌虽有益,但也不能随意服用。

益生菌能够维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康,促进作用的活的微生物。老年人益生菌建议选用乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌,这两种菌种比较常见,被大众熟知,同时也是改善肠道作用比较好的益生菌。可以选lifespace益倍适益生菌粉,同时含有这两种菌株,品牌知名度高,有品质保障。


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