30多岁冒痘痘还是比较常见的，不少人二三十岁的时候也会和青春期一样不断的长痘痘，你的痘痘很可能是因为皮脂腺分泌旺盛导致的。建议平时洗脸的时候用温热的水来洗，不要使用刺激性太强的洗面奶，洗脸的时候要认真的揉搓一下脸，彻底的清洁皮肤。不然的话各种脏东西会在毛孔里面堵塞，你就会出现痘痘。
30多岁的人出现痘痘，还可能是因为肠胃比较差，便秘导致的长痘痘。因为肠胃功能异常就会影响我们身体的排毒功能，为了解决便秘的问题，你平时应该多喝一些水，多运动，多吃些水果蔬菜，定时排便。只有便秘问题解决了，痘痘问题才能够得到解决。30多岁的女性长痘痘可能是因为月经的影响。
月经期间受到激素的影响，脸上会出现一些痘痘，但是月经过后这些痘痘就消失了。如果痘痘没有消失的话，那么很可能和一些妇科病有关系。30多岁的人长痘痘，还有可能是因为作息不规律，经常熬夜和情绪不稳定。痘痘产生的原因，除了上火以外很大部分都和作息不规律有关系，所以平时一定要早睡早起，养成正确的生活习惯。
多喝水，保持心情愉快，这样长痘痘的几率就会降低很多。如果你的体质比较偏虚弱，睡眠质量不太好的话，心情比较压抑，你也会出现痘痘。平时注意排解好自己的压力，这样痘痘出现了几率就会降低很多。
可能是因为人到中年后生活的压力增大，生活不规律饮食不规律，从而引起身体内分泌失调。你已经到了30岁，而30岁长痘痘的原因与青少年时期长痘的原因有所不同。青少年时期长痘痘是因为身体正在发育，青少年身体中荷尔蒙增加，第二性征逐渐发育。这时候长痘痘是正常的一种现象。也被人称为青春痘。
而30多岁的中年人长痘痘，可能是因为中年人，一些不健康不规律的生活习惯所导致的。如果我们长期饮用油性较大，辛辣的食物就会导致人体的内分泌失调，面部也会受到影响，无法及时排出毒素和废物，这些毒素和废物积聚在人体面部皮肤表面就会引起痘痘的滋生。小编在这里建议你，要多参加体育锻炼，培养一个长期而规律的运动习惯和生活作息规律。平时生活中少吃辛辣和油性过大的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，这样可以加速人体中废物的排出以及新陈代谢。并且在闲暇时间可以去培养一些兴趣爱好，减轻生活的压力，保持一个愉悦的身心。长期的规律生活，你的痘痘就会逐渐的减少。
当然有一些人，年过30还长痘，也与他的体质有关。如果是一个人天生的基因问题而引起的面部分泌的失调。也同样会导致，即使已经过了30岁，还是会长痘痘。虽然说是先天的问题，但是经过外部的调整，比如吃一些中药去调衡身体分泌的平衡。加上规律的生活习惯，也会改善面部长痘痘的症状。切记长痘痘之后不要去抠痘痘，因为如果痘痘被扣掉，面部就可能产生红斑，更加难以去除。
你们认为年过30还会长痘痘是什么原因呢？欢迎在下方留言讨论。
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