首先孕妇出现了宫缩的现象，这个是属于很正常的现象，一般来说你要促进宫缩，可以吃山楂的，但是这种方法并不推荐。山楂是具有健脾开胃，缓解便秘的作用。但是会刺激子宫收缩，加速宫缩，吃的太多容易出现流产或早产，所以不可以吃的。
好不容易一熬到了孕40周，本以为分娩就在眼前，认为自己可能随时破水，可是等了很久小家伙就像睡着了，就是不准备出来。
期待的宫缩迟迟不来，医生可能会使用一些药物来诱导宫缩，但是我告诉你有9种食物也有这样的功效，你可以试试
辛辣的食物
不管是四川菜、泰国菜、还是墨西哥菜，食物的中的辣椒含有的辣椒素活性成分，这种成分会刺激子宫壁收缩，加速让宝宝进入分娩模式。
菠萝
菠萝含有一种菠萝蛋白酶，这种酶有很好的额软化子宫颈，刺激子宫平滑肌收缩，加速胎儿进入分娩模式。
木瓜
最好选择未成熟的木瓜，木瓜还没有成熟度额时候有一种木瓜蛋白酶的酶，可以诱发产妇宫缩。未成熟的木瓜果胶中含有比较丰富的木瓜蛋白酶，这种酶有类似催产素和前列腺素一样刺激子宫收缩。但是成熟的木瓜基本不再包含木瓜蛋白酶，也没有什么效果。
蓖麻油
有几位有经验的产科医护人员都和我推荐过蓖麻油，说蓖麻油有很好的宫缩诱导作用，但是一定注意用量，量大了可能会引起孕妇腹泻。
黑醋
黑醋效果比蓖麻油效果，口感也更好。
覆盆子叶茶
虽然到现在为止，还没有研究覆盆子茶为什么会诱导产妇快速进入分娩状态，但是这种茶确实有助于刺激子宫肌肉收缩，而且对产妇和胎儿都是安全的。
甘草根
孕前期是完全不能食用甘草的，容易引起流产。但是已经开始待产了，甘草就有了很好的催产效果了。
小茴香茶
小茴香有很好的治疗胃胀和其他消化不良的问题，如果在产妇食用的食物中加入一勺小茴香茶就会有很好的刺激宫缩的作用。
如果你想试试食疗效果，由于个人差异，用之前一定要咨询你的责任医生
