6个月宝宝喝什么果汁

5 西瓜汁

食材：无籽西瓜200克。

做法：把西瓜去皮切成小块，然后放入榨汁机中榨成汁倒入杯子即可。

营养成分：西瓜含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，可以为宝宝补充身体的各种营养。其中所含的维生素C可以保持宝宝肌肤白嫩，增强抵抗力。而且西瓜含水分特别多，还有清热解毒、止渴利尿、滋润肠道的作用。但是西瓜性凉，不宜给宝宝多食，否则容易引起腹泻。

6 猕猴桃汁

食材：猕猴桃3—4个，水适量。

做法：先把猕猴桃削皮切成小块，然后放入榨汁机内，加入适量的水打成汁即可。

营养成分：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够促进宝宝肠胃的消化功能，吸附和带走肠道内的多种有害物质及油腻脂肪，还能对宝宝的皮肤有好处。

7 火龙果汁

食材：火龙果1个。

做法：先把火龙果洗干净取果肉切成小块，然后用勺子把果皮内的红肉皮刮下来与果肉一起放入破壁机中搅拌成汁即可。

营养成分：火龙果是一种低能量、高纤维的水果，其中水溶性膳食纤维的含量非常丰富，有润肠、预防宝宝便秘等作用，但因火龙果性凉，每次不宜食用过多。

8 西红柿汁

食材：西红柿1—2个。

做法：把熟透的西红柿放在在开水中烫2—3分钟，取出剥掉皮；然后将已去皮的西红柿切碎，最后用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水即可，或者用榨汁机榨成汁也可以。

营养成分：西红柿的营养价值很高，各种维生素含量都很高，比苹果、梨、香蕉、葡萄等高2-4倍。西红柿中还含有大量果酸，对维生素C有保护作用，能增强宝宝的抵抗力，维持肌肤白嫩。

宝宝成长到6个月的时候，已经可以适当的添加一些辅食了，很多宝妈都想要给宝宝添加一些水果，水果当中的营养成分高，可以提高宝宝身体免疫力。但是这个时候宝宝不能吃水果，只能吃果泥和果汁，那6个月宝宝吃什么果汁好？

宝宝6个月之后能适当添加辅食，也可以喝一些果汁了，橘子汁，苹果汁，西瓜汁等都是可以给宝宝吃的，宝妈给宝宝吃果汁，最好不要从外面购买，外面的果汁中添加了很多糖分或者其他的物质，会影响到宝宝，所以想要让宝宝吃果汁，最好自己在家中榨汁。

宝宝除了可以喝果汁之外，宝妈还可以将水果制作成果泥给宝宝食用，将苹果蒸熟后，做成果泥给宝宝吃，不光可以让宝宝摄取到其中的营养成分，还可以缓解宝宝感冒等症状，还可以提高宝宝的身体免疫力。

水果是大家餐桌上经常出现的食物，其包含了丰富的营养和维生素，所以也适合宝宝吃，不过宝宝6个月时吃的水果还是需要宝妈认真挑选，不要选择一些过于阴凉性的食物给宝宝吃，要不然也会对宝宝的身体造成一些影响。

许多宝妈都希望小宝宝快快长大，能够较快的进入到吃辅食阶段，这样也可以为身体增加营养。比如日常经常食用的水果，宝妈就常希望能榨一些果汁让宝宝喝，以补充体内的维生素。那么婴儿能喝什么果汁呢？

1.苹果汁：苹果汁含有碳水化合物.蛋白.人体脂肪.多种多样矿物质.维生素和营养元素，可填补身体充足的营养。苹果一定要新鲜，兑入一定量的水，每一次饮用1-2匙。

原料：苹果1个。

做法：采用烂熟的苹果，清洗以后切割成两截。将苹果皮和核除掉。将苹果切割成一小块。将一小块苹果放入果汁机打汁。

2.鲜橙汁：自制橙汁彻底可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富多彩的维生素C.果酸换肤.维生素B1.维生素B2.不饱和脂肪.蛋白.膳食纤维.铁.钙.磷等，宝宝每日喝适当的橙汁有益于提高消化吸收，填补奶水.牛乳中维生素的不够，提高免疫力，推动成长发育，还能够防止坏血症。

原料：新鲜橙子1个，冰糖粉5克。

做法：将鲜橙子清洗，横切面成两截，放到挤水果汁器上压出来橙汁。橙汁中添加2-3倍温水，放进冰糖粉均匀就可给宝宝喂养。

3.西瓜汁：西瓜汁含有充足的维生素C.葡萄糖水，维生素B1的含量也很高，并含有多种多样碳水化合物.硫酸铵.磷.铁等成分，具备清热解毒有利排尿的功效，可以适度喂养。5个月之上宝宝可以试着，但不必冰饮，防止西瓜汁太凉伤宝宝的胃。

原料：西瓜瓤100克，白砂糖5克。

做法：将西瓜瓤放进碗中，用匙捣碎，再用消毒杀菌砂布过滤。汁内添加白砂糖，均匀即成。

4.雪梨汁：梨有百果之宗的信誉，含有维生素A.B.C.D和E。一只梨的维生素C含量是“提议每日摄入量”的10%，钾的含量也许多。梨同苹果一样，它还含有能使组织细胞和机构保持健康情况的氧化物。因其鲜嫩多汁.甜酸鲜美，又有“山泉水”之称。梨子下火，且安神助眠养神，有熟津.润肺.清热解毒.止咳化痰等作用，香甜汁多，营养丰富，特别适合宝宝喝。综合性而言，梨子汁便捷，也可以填补维生素，在宝宝容易上火的同时吃点就非常好，如果当作日常健康饮品就不行。

材料：新鲜的梨子半个。

做法：将梨子削皮，把梨子肉切成片状，放进茶碗里，用饭勺挤压水，将水放到喂宝宝的器皿里，添加适量的温水，随后将加了温水的梨子汁放到水中湿热到40度左右就可以了。

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