6个月宝宝辅食吃什么菜泥好？哪些菜泥宝宝能吃？

6个月宝宝辅食吃什么菜泥好？哪些菜泥宝宝能吃？6月份，婴儿的补充食物主要是易消化、营养丰富的食物。一般来说，最好把食物做成泥，如鱼泥、猪肝泥、瘦肉末、蔬菜泥和水果泥。你也可以吃米粉、鸡蛋汤等。宝宝的胃肠功能不是很强，咀嚼能力也相对较差。补充食物需要易于消化和营养。食物可以做成泥，如鱼泥、猪肝泥、瘦肉泥、蔬菜泥、水果泥。米粉可以拌成猪肝酱和瘦肉末作为主食。你可以在两餐之间吃一些鸡蛋汤，也可以在喝完牛奶后吃蔬菜泥或水果泥。

菠菜米糊

生产方法：将菠菜洗净，去根备用。在锅里烧开水。水沸腾后，加入菠菜。煮2分钟左右，取出，把菠菜烫过的水倒出来。将菠菜放入搅拌器，然后在菠菜之前倒入开水。把搅拌过的菠菜汁筛出来，用菠菜汁浸泡米粉给宝宝吃。你可以取一匙菠菜纤维和米粉混合，使其更有营养。

胡萝卜苹果泥

生产方法：苹果去皮切块，胡萝卜去皮切块。往蒸锅里多放些水，把胡萝卜和苹果放入蒸锅，蒸至熟，大约需要20-25分钟。蒸好苹果和胡萝卜后，取出。将苹果和胡萝卜放入搅拌器，加入少量温水，搅拌成泥状。最好和泡过的米粉一起吃。

花椰菜泥

生产方法：取花椰菜花冠。可以在淡盐水或贝壳粉中浸泡20分钟，去除农药。在锅里烧一壶水。水沸腾后，把花椰菜放进去煮15-20分钟。尝一尝，然后把它拿出来。取出花椰菜，放入搅拌器。加入一点温水混合。不要使用过多的水，以确保搅拌机能够正常工作。这种花椰菜泥可以和泡过的米粉一起吃。

豌豆泥

生产方法：把豌豆削皮，取出里面的豌豆。在锅里放入适量水，煮沸。将豌豆倒入沸水中煮约10分钟，直至完全煮熟。取出煮熟的豌豆，沥干水。把豌豆削皮。将去皮的豌豆放入搅拌器，加入少量温水，搅拌成豌豆糊。这种豌豆酱可以和米粉一起吃。

一、香蕉泥

香蕉富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，而且口感较好。

适合宝宝： 6个月以上；

作用： 促进消化，帮助大脑发育；

原料： 香蕉半根、熟蛋黄1/4个；

做法： 1.将香蕉去皮用勺子碾成泥，1/4个蛋黄碾成泥；

2.将香蕉泥、蛋黄泥混合，加适量温开水调成糊即可。

二、红薯米糊

红薯米糊的口感比较香甜，而且纤维比较丰富，可以帮助宝宝的消化。

适合宝宝： 6个月以上；

作用： 帮助消化，口感香甜；

原料： 红薯20克，米粉30克；

做法： 1.红薯洗净，削皮，切碎煮软，取出捣碎成红薯泥；

2.加入米粉中冲泡即可。

三、美味苹果泥

原料：苹果1/4或1/2个；

制作方法：苹果洗净去皮，然后研磨成泥状，即可给宝宝食用；或者可以切成小块，上锅蒸2分钟即可。

特点：苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，健脾补气，也易于宝宝消化。

济南血管瘤医院儿科医生提醒：在刚开始添加辅食的时候，每次添加一种即可，观察宝宝有无过敏和不适的症状，没问题才可以继续添加。这段时间不必在意宝宝吃进了多少量，能开始吃就行，同时要注意食材的新鲜，把食物都打碎再添加，避免消化不良。

米粉，蛋黄泥，蔬菜泥，水果泥，鱼泥，肝泥和虾泥等许多辅食，都比较适合6个月宝宝食用。

不同年龄阶段的宝宝所需要的辅食有所不同，当宝宝生长到6个月的时候，此时刚开始接触辅食，因此添加辅食的时间、数量以及各方面都要循序渐进，千万不要着急添加，否则会影响宝宝的生长发育。

1、米粉。

宝宝在6个月的时候最开始添加辅食，主要是以米粉为主，此时可以选择富含铁元素比较多的米粉，有利于宝宝的身体健康发育。一开始的时候添加米粉的数量不要太多，否则宝宝消化吸收不了，影响胃部发育，而且容易导致他们出现腹泻。第1次可以添加一小勺，然后在后面的时间里循序渐进地加量，让宝宝逐渐的适应米粉。

2、水果泥。

当宝宝适应了米粉之后，可以选择在米粉里添加一些水果泥，各种苹果，香蕉，火龙果等水果都非常的适合宝宝食用。可以把这些水果用榨汁机搅碎之后，加在米粉里面，让宝宝进行尝试，特别是火龙果，当宝宝出现便秘等情况的时候，适当的加一些火龙果，有利于缓解他们这些不舒服的症状。如果宝宝一开始并不适应的话，你可以把这些水果泥放在专门吃水果的盒子里，让宝宝食用。

3、蔬菜泥。

宝宝在6个月的时候需要的各种营养元素也逐步的变得越来越多，因此需要在辅食里面给他们增加更全面的营养，此时可以选择一些西兰花，胡萝卜，芹菜等蔬菜。把这些蔬菜放在锅中蒸熟之后，碾碎加入在米粉里面让宝宝食用。除此之外也可以让他们尝试一些蛋黄泥，肉泥，虾泥等，补充体内需要的更多营养物质。

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