六个月的宝宝可以吃什么

六个月宝宝可以吃米粉糊、肝泥、红肉泥等辅食。

研究证实，婴儿满4月龄前过早添加辅食，会增加食物过敏风险；到了该添加辅食的时候，延迟添加则可能缺乏营养。所以，建议在宝宝6月龄后开始添加辅食。

目前，不再过分强调各类辅食添加顺序，唯一的建议是从富含铁的泥糊状食物开始，如强化铁的米粉糊、肝泥、红肉泥等，逐一添加，然后慢慢扩展到多样化饮食。只要营养好、保证安全、符合宝宝咀嚼特性、食物质地形状适宜都可以。这样既能预防宝宝将来挑食，还有利于均衡营养。

辅食添加原则：

1、从少到多

即在哺乳后立即给予婴儿含强化铁的米粉，用勺进食，6-7月龄后可代替一次乳量。米粉的添加，可用温水、母乳或者配方乳冲调，由少到多，由稀到稠。

2、从一种到多种

如蔬菜的添加，应每种菜泥（茸）尝1-2次/日，直至3-4日婴儿习惯后，无不适、无过敏再换另一种，以刺激味觉的发育，也可帮助了解宝宝是否出现食物过敏。

3、从细到粗

添加辅食顺序：泥状食物——末状食物——碎食物。

泥状食物包括：菜泥、水果泥。

末状食物包括：稀（软）饭、肉末、菜末、鱼泥、豆腐、水果。

碎食物：软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。

4、从软到硬

随着宝宝年龄增长，其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成。

以上内容参考：人民网—小宝宝如何添加辅食

以上内容参考：人民网—宝宝满六个月加辅食

六个月的宝宝可以添加的辅食种类比较多。

6个月开始宝宝的第一口辅食最好选择强化铁的米粉或者是加强铁的米粉，因为这个时期宝宝身体里面所带的一些微量元素几乎已经消耗殆尽。如果没有及时的添加辅食，而又不能从母乳里面摄取足够的营养成分和微量元素，就会造成生长发育的异常或者是影响正常的生长发育。所以在添加辅食一段时间后就可以增加种类，比如大米粥小米粥，鸡蛋黄以及一些蔬菜泥，水果泥等。

六个月大的宝宝除了吃母乳以外，还能吃很多其他种类的辅食。至于具体有哪些种类的辅食可以给宝宝吃，下面就来简单的说说吧。

第一种就是米汤、面汤之类的流食，六个月大的宝宝肠胃已经可以消化吸收这些流食了。六个月大的宝宝牙齿发育程度有限，还不能用牙齿来撕咬、咀嚼食物，所以比较硬一点的固体食物宝宝是没法下咽的。但是，六个月的宝宝肠胃等消化器官已经发育的比较完善了，可以承受母乳以外的一些食物了。可以将比较稀一点的米汤或者面汤盛在勺子里或者是装在奶瓶里来喂宝宝，让宝宝感受一些母乳以外的味道。但是也有注意面汤、面汤的温度，温度太高肯定会烫伤宝宝的口舌及呼吸道的。

第二种就是蔬菜泥、水果泥之类的辅食，这样不仅能让宝宝吃的更丰富一点，也能让宝宝获得更多的营养。虽然母乳的营养价值比较高，但是在六个月后的母乳基本就没有太高的营养价值了，对宝宝的身体发育也不好。而由于水果、蔬菜中都含有很高的营养价值，所以在宝宝长身体的关键时刻适当的让宝宝吃一些蔬菜、水果也是不错的。不过由于宝宝的牙齿功能不行，所以还是要讲蔬菜或者水果打成泥才可以，而且也要注意温度，太凉的话宝宝吃了也很引起肠胃不适的。

第三种就是奶粉或者米粉之类的可以冲喝的食物，这个不仅顶饿管饱而且比母乳更有营养，也非常适合六个月大的宝宝食用。由于后期母乳的营养不足，所以六个月大的宝宝再继续喝母乳的话实际上对身体发育没有太多的好处，而吃习惯了母乳的宝宝在吃其他辅食的时候也会产生一些抗拒心里，所以给宝宝吃与母乳比较接近的奶粉、米粉就是个很不错的选择，也能让宝宝更快的断奶。

---