对于有胃火的人而言，按摩哪些穴位可以改善？_备孕

对于有胃火的人而言，按摩哪些穴位可以改善？

在日常生活中你知道对于有胃火的人而言，按摩哪些穴位可以改善吗我们一起来聊聊看吧。

内庭穴处于脚背第二和第三个跖骨接合凹陷的地方，经常性的按摩具有除口臭、治牙齿疼痛的效果，具体的做法是使用大拇指的指腹，轻轻的按住内庭穴一分钟，然后来进行揉动，一直感觉到有酸胀感就可以了，在每天的早晨7点到9点左右，是胃经经气最旺盛的时候，在这个时间段按摩效果更好胃火旺会引起多方面的问题，例如有口气、牙痛、便秘等情况。如何去胃火呢?通过按摩穴位，可以起到降火的作用。当然了，针灸也是可以的，但是针灸的话，更讲究手法，而且大多数人没有受过专业的训练，对穴位的位置并不了解，因此不适合在家自行针灸。

胃火是个中医名词，指胃热炽盛化火的病变。主要由邪热犯胃或者因为嗜酒、嗜食辛辣、过度食用油腻味道浓厚的食物，助火生热有的也是因为气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火导致的胃热。胃火大的症状有：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。在脚背和小腿交接的横纹中央凹陷地方，解溪穴是胃经上的一个重要穴位，去胃火和止牙痛，有一定的作用。中医认为,内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉内庭穴,它的祛热、祛胃火效果非常好。

大迎穴是处于下颌角的前方，经常性的刺激有利于抑制胃火，改善了胃经的血液循环，具有清除胃火引起的牙齿疼痛，缓解脸部肿胀以及口眼歪斜的症状，具体的做法是使用食指按压太阳穴的时候，要一边吐气一边按压，按压六秒左右，重复30次。平常别怕“苦”，尽量多吃点“苦”味食品，它可是“火”的天敌。因为其中含有的生物碱、尿素类等苦味物质。经中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。劳宫穴的位置是在手掌心，在第2、3个掌骨之间，偏于第3个掌骨，握拳后中指的指尖在掌心的地方，这个穴位属于心包经，具有清热泻火的效果。可以治疗因为内热引起的口臭、口疮等。如果能够每天按摩劳宫穴的话，会发现自己的口气越来越清新。

叫做“人老脚先老”。脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。很多人发生胃火的同时消化功能就会大大减退，出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时配合一些奘灵水苏糖来调整一下菌群情况会非常补充，奘灵水苏糖是体内有益菌群的粮食，通过增殖消化道内有益菌群的数量，可以促进胃肠动力的恢复.

内庭穴位于足背第二、三跖骨结合部前方凹陷处。

一、快速查找穴位的方法

内庭穴主要位置在脚的背部，在第二和第三个脚趾间，选择这个穴位按摩的时候，最好是选择仰卧位，在第2跖趾关节前方，第2、第3趾缝间的纹头处。

二、按摩内庭穴的方法

在按压内庭穴时，可采取坐位屈膝的姿势，腰部向前倾，用拇指的指腹点揉穴位。点揉时的力度要均匀、柔和，不要过于用力，按压时有明显的酸痛感为宜。每天早晚各按摩一次，每次2～3分钟即可，两侧的穴位可同时或交替点揉。

三、内庭穴功效与作用

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证、上火的克星。《难经·六十八难》中指出：“荥主身热。”说明荥穴主要应用于发热病症。

内庭穴是治疗胃部疾病最好的穴位，可以祛除胃部上火症状，有很好的疗效，中医们都说是胃部上火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。

解溪穴属足阳明胃经。经(火)穴。解溪穴位的位置在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。舒筋活络，清胃化痰。解溪有通利关节、提神醒脑的功效。主要用于缓解关节炎、下肢麻痹、晕眩、腹胀、便秘。按摩此穴还能纤细足踝，加速血液循环。

快速找解溪穴

1．正坐，足背屈，与外踝尖齐苹，在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中，按之有酸胀感。

2．正坐，足背屈，在足背踝关节前横纹中点与第2足趾正对处，按之有酸胀感。