黄花菜是一种很常见的食材类型，如何把它吃的健康，吃的美味呢，其实食用方法也是有很多的，黄花菜的维生素和矿物质是比较多的，而且还可以促进食欲清热解毒，下面来看看大家都爱吃的黄花菜木耳肉片汤的做法。
黄花菜木耳肉片汤
黄花菜木耳肉片汤所需材料
主要食材黄花菜、猪肉、黑木耳、油菜、麻油、盐
黄花菜木耳肉片汤的做法
1、黄花菜洗净，清水充分浸泡至软，切去梗猪肉切片黑木耳洗净，切粗丝油菜洗净，切段。
2、锅内加适量清水煮沸，下黄花菜、黑木耳、肉片，待肉片将熟，下油菜，加盐调味，再煮沸一次即可。
黄花菜木耳肉片汤的功效与作用
黄花菜的营养价值非常高，含有丰富的膳食纤维，木耳可以帮助清除吸入体内的脏东西，猪肉具有补虚强身功效，黄花菜木耳肉片汤是一道很好的保健食谱，老少皆宜，可经常食用哦。黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。这样的一道菜不仅可以清热去火，而且还可以有润肠通便的作用，是不错的养生保健的食谱类型，同时也可以起到补血强身补虚的作用，是不错的养生保健的搭配食谱，大家可以放心食用。
黄花菜木耳肉片汤这道营养的美食适合很多的人群食用，具有很多的营养价值，比如说健脾养胃，祛湿利尿，还很容易吸收和利用，促进食欲清热除烦利尿补血，大家不妨试试吧。夏季食用更有益哦。
黄花菜汤木耳汤排骨汤的用料
黄花菜 一小把木耳 8-12朵猪前排 两根葱 两根姜 2-4片料酒 少量盐 适量油 适量
黄花菜汤木耳汤排骨汤的做法步骤
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步骤 1
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
泡发黄花菜和木耳。泡发两次后冲洗干净，拧干水份待用！
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
放入清水中5-10分钟，排出血水
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
排出血水后冲洗干净放置锅中，倒入清水，放葱姜片。 开大火，把水烧开，这样能更干净的排出骨头里的血水。
步骤 4
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
捞出，待用。
步骤 5
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
倒入玉米油，放葱姜排骨一起煸炒。煸出香味后，锅中倒入温水，量的大小根据自己需要！开大火！
步骤 6
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
待汤变白后，放入适量的盐，加入黄花菜和木耳，小火慢熬。
步骤 7
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
黄花菜的清香扑鼻而来，汤色也成奶黄色，加入鸡精，撒葱花即可！
黄瓜木耳汤有降血糖、美容、通便等功效。黄瓜可以除热，利水利尿，清热解毒。还具有抗衰老、美容、减肥的功效。
木耳有抗氧化、清胃涤肠防辐射、抗炎、止血、降压、提高免疫力的作用。还可以补气养血、润肺止咳。
