有哪些食物可以去胎毒？

可以去胎毒食物：

1、藕：藕能够润肠通便，含有丰富的维生素c和钙。孕期将藕洗干净后放适量水煮半个小时，加少量冰糖。据说对去胎毒有一定的功效。

2、银耳：银耳有美容的功效，另外银耳莲子汤对胎儿大脑发育和去胎毒有一定的效果。

3、玉米须：玉米连同玉米须一起煮水，加冰糖，每周喝两次，能够有效去胎毒。

4、无花果：无花果口感上并不是多好吃，有的孕妈妈不喜欢。但是它的功效却不错，孕晚期吃无花果可以有效去胎毒。

5、无花果：无花果口感上并不是多好吃，有的孕妈妈不喜欢。但是它的功效却不错，孕晚期吃无花果可以有效去胎毒。

养生导读： 婴儿畸形或有皮肤，很大部分原因在于母胎的毒素影响了胎儿的正常发育，所以在怀孕期间，要做好去胎毒的工作，那么吃什么去胎毒呢？下面养生之道为您介绍吃什么去胎毒，看看吧。

1、绿豆煲老鸽汤

老鸽子一只、绿豆适量。老鸽子除毛去内脏，洗净，加入适量绿豆，加水煲两个小时即可。喝汤，无需吃肉，孕8月开始就可以吃，一周或者两周一次。这是香港的传统去胎毒的食物。

2、玉米连须煲水

玉米连须数个、水适量。洗净玉米，必须连须，加水适量煲一个钟头，加上一点冰糖。

3、绿豆海带汤

200克鲜海带、30克大米、60克绿豆、6克陈皮。把200克鲜海带洗净切成细丝，用开水烫一下，捞出，控净水。30克大米、60克绿豆、6克陈皮分别洗净。砂锅内倒入清水1000毫升，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火烧开。改用慢火煮至绿豆开花，放入冰糖即可食用。如果不喜欢喝甜汤，也可以换成少量盐。

4、橄榄炖猪肚汤

猪肚，新鲜的橄榄，白醋，生粉，红枣，枸桔，盐。倒入生粉去藓藓那些脏东西，手搓洗，2分钟以上为宜，洗3次以上，中间洗一次白醋。白醋洗的次数最好2次以上，觉得干净了就可以了。把橄榄最好切成小块，放入整个猪肚子里。一起可以放其它的炖料。把装好材料的肚子放入适量的水中，水开后，关至文小火炖2--3小时。放盐，起锅，剪切肚子，喝汤。

5、水煮鹅蛋

鹅蛋1粒，水半锅，半小匙盐。盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。

6、大葱煎鹅蛋

大葱2粒切细，鹅蛋2粒打散。烧热锅，下半碗油，略热下大葱炒，炒几下下鹅蛋，用慢火慢慢煎至两面金黄，盛起去掉多于的油，洒些酱油就行了。

7、煎蛋

100G剁碎，鹅蛋2粒打散，青葱1棵切粒。烧热镬，下半碗油烧热，下虾仁炒熟，下鹅蛋青葱煎，煎至两面金黄，盛起洒些酱油就行了。

8、莲篷煮鸡蛋

将三个莲篷洗净后，放四6碗水，煮半小时后，放进已熟的鸡蛋，再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。

9、白莲须煲鸡蛋

用白莲须二钱（约10克）煲鸡蛋（鸡蛋先煮熟，剥壳后放入），白莲须用水两碗慢火煎至大半碗，可酌量加冰糖。

10、橄榄炖猪肚

把一斤橄榄装在猪肚里，用线系口，然后小火熬炖，吃肉喝汤，特别清胎毒。

11、荠菜马蹄

马蹄150克，荠菜20克，盐3克，味精2克，葱油5克。将削好的马蹄煮熟过凉，沥干水分。荠菜汆水过凉，挤干水分，剁成末。将马蹄和荠菜末放一起，加盐、味精、葱油拌匀装盘即可。

12、花菜炒肉丝

花菜、里脊丝、青红椒丝、生姜片。酱油、糖、鸡精、淀粉、色拉油、盐。花菜洗净，摘成小朵，过水焯至断生。里脊丝加入酱油、糖、鸡精、淀粉腌至入味。锅内放油，放入做法二的里脊丝煸炒变色后随即加入做法一的菜花和青红椒丝煸炒。加入盐调味，起锅即成。

13、素炒木须

木耳、黄花菜、鸡蛋、鹅蛋。油、盐，生抽、香醋。木耳、黄花菜泡开，洗净（泡发木耳的小窍门：干木耳加水后放入微波炉转几分钟，很快就能发好。其他干菜蘑菇等也适用）。鸡蛋和鹅蛋打散在盆中，搅拌均匀，先放好盐（炒鸡蛋先放盐，这样炒起来盐味会比较匀）。

锅中油烧热，放入鸡蛋先炒熟后，取出。继续加少许油，开后放入木耳和黄花菜翻炒至半熟，然后放入炒好的鸡蛋，继续翻炒几分钟，加入少许盐，生抽即可出锅，出锅前可以加两滴香醋，出来味道会更鲜。

14、榄菜肉碎四季豆

四季豆1斤、肉馅2量、橄榄菜1-2大勺、红辣椒2个、葱、姜、蒜少量。肉馅加入少许盐、酱油、料酒、葱姜末拌匀腌制半小时。辣椒、葱切片，姜、蒜切末。豆角择去老筋，洗净，切成小丁。做锅烧开适量水，将豆角丁放入焯2分钟，捞出，然后尽量压干豆角中的水分。

炒锅中加入2两油，烧到6成热，放入焯好的豆角煸炸2-3分钟（中小火，千万别炸过了），将水分煸出去即可。将豆角倒出备用，锅中剩下的油把肉馅倒入大火快速煸熟。将肉馅倒出备用，剩下一点点油，加入葱、姜、蒜、辣椒爆香，然后已经熟了的豆角和肉馅。加入橄榄菜1-2大勺、生抽1小勺，糖一小勺，盐适量，翻炒均匀出锅。

15、青果猪肚汤

完整的猪肚1个、新鲜青果（新鲜橄榄）15个左右。猪肚先用盐、后用醋揉洗，剥除肚内的一切可以剥除的东东（主要是为了去除腥味）。洗净青果，不要削皮，将青果放入猪肚，缝合、扎紧。放入砂锅炖软和，然后取出猪肚切片，再放回锅中继续炖1小时左右。然后，关火，起锅。不加任何调味料（包括盐），吃肚喝汤。

孕妇吃什么去胎毒，看了以上的介绍，你知道了吗？

【胎毒】

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