喝什么降胆固醇最好?

喝什么降胆固醇最好?,第1张

以下几种茶可以降低胆固醇:第一种,普洱茶,普洱茶降血脂、降胆固醇的功效是所有茶叶中最好的;第二种,乌龙茶。乌龙茶可以溶解体内多余的脂肪,帮助脂肪代谢,具有良好的降胆固醇功效,可以抑制胆固醇上升;第三种,菊花茶,菊花茶可以扩张冠状动脉,降低血清胆固醇的含量;第四种,红茶,红茶中所含有的茶黄素可以消灭胆固醇。

降低胆固醇的茶叶比较多,比如说:1、普洱茶。长期服用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少;2、红茶。红茶能降低低密度脂蛋白,低密度蛋白有被称为坏胆固醇;3、乌龙茶。乌龙茶能有效降低胆固醇且减肥作用;4、决明子茶。决明子茶对视神经有保护作用,能降胆固醇和血压;5、菊花茶。菊花茶能降血压,长期饮用能够调节心肌功能,降低胆固醇。

喝什么茶降胆固醇

1、普洱茶

普洱茶有降血脂和降低胆固醇的功效,它能对心脑血管起到一定的保护作用。另外,经常饮用普洱茶,还能有效减少腹部的脂肪堆积,还能平衡体内的酸碱度,所以说高胆固醇的患者可以适当的饮用普洱茶。

2、乌龙茶

乌龙茶也有不错的降胆固醇的作用,它能溶解脂肪,帮助人体的脂肪代谢,每天喝几杯乌龙茶,不仅可以刮油,还可以将胆固醇。当我们吃的食物比较油腻时,就可以吃一杯乌龙茶来祛除油腻感,这样不容易长胖。

3、菊花茶

经常饮用菊花茶可以降低血清胆固醇,它对于防止心脑血管疾病有重要作用。另外,经常来一杯菊花茶,可以保持头脑清醒,还有明目的作用。

4、红茶

红茶中含有茶黄素,而茶黄素可以消灭胆固醇,所以说红茶也有降低胆固醇的作用。但是红茶虽好,并不是所以人都可以喝红茶的,患有肿瘤和结石的病人就不能喝红茶。

5、决明子茶

适量饮用决明子茶可以明目,因为决明子茶对视神经有保护作用。除此之外,决明子茶还有降血压和降胆固醇的功效。

喝什么茶降胆固醇,上面这五种茶都有降低胆固醇的作用,可以尝试一下。另外,如果患者的胆固醇特别高,可以通过饮食和运动疗法来降低胆固醇,最后还是建议患者到医院寻求医生的帮助。


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