罗汉果怎么泡水喝止咳最有效

罗汉果怎么泡水喝止咳最有效

罗汉果怎么泡水喝止咳最有效，罗汉果是我们大家都不陌生的一种食物罗汉果是一种能清热解毒消炎杀菌，滋阴润肺的健康水果，它主要出产在中国南方地区，罗汉果怎么泡水喝止咳最有效

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1、罗汉果泡水喝

做法：使用工具将罗汉果分成两半，放进茶壶中，用70-80℃左右的白开水浸泡15分钟后代茶饮用。泡水时我们需要连罗汉果的果皮一起来泡水，这样做才能够充分的利用到罗汉果的营养价值。

功效：有清肺止咳、润肠通便功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

2、罗汉果菊花茶

做法：将枸杞和菊花用清水洗净，将罗汉果洗净敲破，掰成小块；然后将所有材料放入杯中，注入开水；最后盖闷5-8分钟即可。

功效：清热去火、疏散风热、清肝明目。

3、罗汉果金银花

做法：将罗汉果洗净捏碎，金银花洗净备用；将罗汉果、金银花放入杯中，注入开水，盖闷5分钟左右，最后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：清热解毒、止咳化痰。

罗汉果止咳适宜人群

1、肺热咳嗽

病症表现：咳嗽痰少，喉中声哑，烦渴引饮，大便秘涩，肌肤枯燥。临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数。

2、风热咳嗽

病症表现：咳嗽，无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、汗出，头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。

罗汉果对于上述两种咳嗽病症的'情况，适量服用对病情可达到一定的缓解治疗效果，若是风寒引起的咳嗽则不适用，饮用不当反而会加重病情。

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罗汉果怎么吃

1、罗汉果梨水

罗汉果可以和雪梨搭配在一起煮水喝，在需要的时候准备2~3个罗汉果和一个雪梨，再准备适量的冰糖，把准备好的罗汉果洗净以后掰碎入锅加清水煮开，取出汤汁以后重新入锅，放入冰糖，再加入切成块状的冰糖，一起煮开，再熬半小时左右，取出后降温就能服用。

2、罗汉果泡水

罗汉果是不适合直接吃，但它特别适合用来泡水喝，再用罗汉果泡水喝时，一定要用清水把它洗净，然后把它掰成块状，直接放在干净玻璃杯中，加入沸水冲泡，泡好以后可加适量蜂蜜调味再饮用，也可以把掰碎后的罗汉果放在养生壶中，加适量清水煎煮后服用。

罗汉果的常见吃法

1、罗汉果桂圆茶

罗汉果可以和桂圆搭配在一起泡茶喝，在做的时候需要准备罗汉果，半个桂圆，七八个开水，适量把准备好的罗汉果洗净掰碎, 与准备好的干桂圆一起放在干净玻璃壶中，加入开水直接冲泡，等他的汤汁变红以后，取出汤汁直接饮用，每次放入的罗汉果和桂圆可反复冲泡4~5次。

2、罗汉果猪肺汤

罗汉果可以和猪肺搭配在一起煲汤喝，在做的时候需要把新鲜猪肺洗净后切成片状，再把准备好的罗汉果洗净拍成小块，与洗净后的猪肺一起入锅，用大火加热煮开后再放入适量的甜杏仁和百合，用小火接着煮，两小时以后锅中的罗汉果猪肺汤就能做好，这时需加入适量食用盐调味，调匀以后就能出锅食用。

罗汉果配什么治咽喉炎

罗汉果配什么治咽喉炎效果更好呢？罗汉果能够缓解咽喉炎症状，特别是对慢性咽炎急性发作有一定的效果，很多人都知道其功效，下来一起来了解罗汉果配什么治咽喉炎效果更佳。

罗汉果配什么治咽喉炎1

一、罗汉果+薄荷

材料：罗汉果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克。

做法：先将罗汉果切薄片，薄荷切小段、青果打碎与甘草一同入锅内水煎取汁饮用。

功效：此茶有生津润燥、利咽润喉的功效，对治疗咽喉炎、失声、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

二、罗汉果+乌梅

材料：罗汉果15克、乌梅5克、五味子5克、甘草3克。

做法：将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同入沙锅内，水煎取汁饮服。

功效：此茶有补中气、清肺热、利咽喉的功效，常饮对慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

三、罗汉果+雪梨

材料：罗汉果1/5个、雪梨1个。

做法：雪梨洗净，切掉顶部，做成盖子，然后挖空梨心做成碗。将罗汉果洗净，敲碎，放入梨中。然后把装好罗汉果的梨，放进碗里，碗里面不要放水，再把碗放进锅里蒸。锅中放适量水，煮大约20-30分钟左右，然后沥出汁水饮用即可。

功效：此饮可清热、化痰、止咳、治疗咽喉炎等症。

四、罗汉果+金银花

材料：罗汉果1个、金银花50克。

做法：将金银花冲洗几遍，沥干水分，罗汉果洗净掰成小块，放入锅中，加800毫升清水，用大火煮开，转小火煲30分钟，加冰糖调味即可。

功效：金银花和罗汉果一同泡水喝，用于清热祛火，利咽止咳，对于治疗咽喉炎和扁桃体炎有很好的效果。

五、罗汉果+胖大海

材料：罗汉果10克、胖大海5克、甘草3克。

做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。

功效：清热利咽、生津止渴，可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。

六、罗汉果+夏祜草

材料：罗汉果1个、夏枯草15克。

做法：将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮3次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。

功效：此方有清肺润肠、化痰止咳的功效。对急慢性喉炎及急慢性支气管类效果亦佳。

罗汉果配什么治咽喉炎2

1、罗汉果加胖大海。

胖大海有清肺利咽解毒的功效，和切碎后的`罗汉果一起用开水冲泡后饮用，对于因肺热引发的咽喉肿痛、声哑干咳有好的治疗效果。

2、罗汉果加金银花。

金银花和罗汉果都有很好的清热泄火的功效，一起熬煮后加适量冰糖，利咽止咳，对咽喉炎和扁桃体炎有很好的疗效。

3、罗汉果加雪梨。

将雪梨洗干净，然后切掉头部，挖出梨核，把小半个罗汉果洗净掰碎放入梨肚中，盖好梨盖放进碗中入锅隔水蒸半小时左右，梨肚中的水直接饮用，雪梨吃掉，有清热化痰止咳、治疗咽炎等功效。

相信大家对于罗汉果这个东西都是不陌生的，很多人都会选择罗汉果，来作为自己养生的一个泡水的容器，所以大家都要好好考虑一下，如果买了罗汉果该怎么样搭配，知道了搭配就买下一个罗汉果，我们可以自己考虑一下按照自己的具体情况和需求看看罗汉果是否符合自己的要求。

罗汉果有什么功效？

1、生津止渴：罗汉果口感甜美可以解馋，有生津止渴、清热润肺的作用，可以用于治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

2、清热润肺：罗汉果甘寒质轻，能够润肺化痰，对于咳嗽痰稠、咯吐不利、干咳无痰、肺热郁闭咽痛、便秘等症都有一定的功效。

3、利咽开音：罗汉果能够清宣肺气、利咽开音，对治疗声哑、喉燥干咳有一定的帮助，用来泡水喝时加一点甘草效果会更好。

4、润肠通便：罗汉果质滑性润，宣上导下，能够清热泻火、润肠通便，可用于肺热肠燥便秘、头痛目赤，单味泡服或配清热泻下药以增强药效。

5、增强免疫：罗汉果既可提神生津、提高人体免疫力、预防呼吸道感染，常年服用还能够延年益寿，因此被人们誉为“神仙果”。

6、美容瘦身：罗汉果含有丰富的维生素C有抗衰老、抗癌及益肤美容作用，还有降血脂及减肥功效，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

罗汉果是生活中非常常见的一种植物果实，也是国家卫生部首批公布的药食同源两用名贵中药材，即可以在生活中当做食材食用，也可以在中医临床上当做药材用，所以也是非常安全的中药材之一。

《广西中药志》中记载，罗汉果：" 止咳，清热，凉血润肠 。治咳嗽，血燥，胃热便秘等症。"

《广西本草选编》也有相关描述：" 清肺止咳，润肠通便 。治急、慢性支气管炎，急、慢性扁桃体炎，咽喉炎，急性胃炎，便秘。"

故，罗汉果因为其清肺，利咽，止咳，通便，辅助降血脂、血糖、抗癌等功效，被人们称之为“神仙果”。

我们来看看现代医学对罗汉果成分的具体分析：

1、D-甘露醇——止咳

2、罗汉果皂苷V——清肺、利咽

3、罗汉果提取物——抗炎，有抑菌活性

4、罗汉果甜苷——通便、润肠

5、罗汉果甜苷、罗汉果黄酮以及罗汉果多糖——辅助降血糖、辅助降血压

6、罗汉果内的皂苷群——抗癌

看见，不仅中医对罗汉果的认可标高，临床医学也用科学研究表明，其对人体好处甚多。

罗汉果味道甘甜，但是热量较低，也是很多身体肥胖人士的减肥、清脂首选。

以下三种罗汉果的食疗方法，您务必得收藏：

1、黄精百合膏

原料：罗汉果，桔梗，甘草，桑叶，淡竹叶，菊花，青果，乌梅，栀子，黄精，百合，雪梨，橘红蜂蜜。

做法：炮制后，小火熬煮收膏。

功效：甘草，青果，百合，罗汉果有缓解咳嗽的功效；桑叶，淡竹叶，菊花可清热解毒；雪梨，百合，清肺；栀子，罗汉果，桔梗，祛痰；黄精，补气。秋冬季节，咳嗽多发，膏方滋补最佳。有咳喘，痰多情况的，可以尝试。

2、罗汉果瘦肉汤

原料：罗汉果50g，猪瘦肉100g。

做法：两者切片，加水熬煮30分钟，加少量调味作料后，喝汤吃肉。

功效：缓解咽喉部位干痒不适；对肺热、肺痨咳嗽有一定缓解作用。

3、罗汉果柿饼汤

原料：罗汉果30g，柿饼15g。

做法：两者切块，加水煎煮30分钟，喝汤。

功效：对久咳，咽喉不适，咽喉干痒，痰多，有缓解作用。

1、食疗长期使用对症状有一定帮助作用，但并不能代替药物。

2、罗汉果性偏寒凉，体寒，肠胃虚寒及女性生理期尽量不要服用，长期使用可能会导致肠胃功能减弱。

3、罗汉果属于药食同源的中药材，部分疾病（如糖尿病）等需在医生指导下使用。

4、罗汉果对热咳，久咳，痨咳作用比较明显，风寒咳嗽不建议食用。

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