发低烧能吃什么，不能吃什么？怎么退烧？

发低烧的时候我们一定要对自己的饮食格外的关注，不恰当的饮食只会加剧我们发低烧的情况，这里就告诉大家在发低烧的时候有什么食物是不能食用的。

1、油炸食品

油炸食品中含有大量的油和盐，这些重口的食物会导致我们身体中的水分出现过度流失的情况，而且油炸食品中基本上不含有任何的营养成分。食物中的营养成分在经过油炸的高温处理之后，就会全部的消失。而且食用油炸食品还会让我们出现上火的情况，在发低烧的时候，在同时出现上火，这种情况无异于雪上加霜。

2、膨化食品

我们总是对薯片等膨化食品情有独钟，尤其是在平时看电视，或者和朋友们聊天的时候，各式各样、五花八门的膨化食品都是我们桌子上面的常客。但是膨化食品中大都含有非常的化学物质和人造色素，这些化学物质会在一定上损伤我们的器官和内脏，使我们身体发低烧的情况无法得到自愈和彻底的治疗。

3、生冷的食物

发低烧的时候，由于我们体温的增加，会让我们觉得身体十分的燥热难耐，这个时候就会希望食用一些生冷冰凉的食物，从而对自己的身体进行物理上面的降温。但是，生冷的食物会破坏我们体内的均衡，使身体无法对发低烧进行自我修复。所以，在发低烧的时候，我们要尽量保持饮食的清淡，不要食用生冷食物。

发低烧不能吃什么水果

发低烧的时候我们经常会出现食欲不振的状况，通过吃水果和喝粥等比较清淡的饮食可以在一定程度上刺激我们的食欲，但是也有一些水果是在发低烧的时候不能食用。

1、菠萝

菠萝与凤梨虽然长得极为相似，但实际上却是两种完全不同的食物，凤梨吃起来可以增加我们身体的维生素，促进我们的肠胃蠕动。虽然菠萝在营养成分上与凤梨相同，但是菠萝却会使我们出现上火的情况，在食用菠萝之前，一定要先将菠萝放入到盐水进行浸泡，浸泡后的菠萝食用之后才不会出现上火的情况。另外，菠萝也不宜食用过多，否则会因为体内摄入的酸性物质过多，导致人体出现腹泻的情况。

2、梨

梨虽然具有很好的清热去火的效果，但是梨和热水一起食用却会导致我们出现腹泻的情况。而在出现发低烧的状况时，我们需要饮用大量的热水来使我们体内的细菌和病毒排出体外，而且多喝热水也可以确保我们能够大量的排汗，从而缓解低烧的状况。但是在食用了梨之后，就无法再饮用热水了，所以这个时候就不要再吃梨了。

3、荔枝

荔枝是一种十分上火的水果，不宜经常食用，尤其是身体虚弱的人群。在发低烧的时候，我们身体内部原本就有很大的火气了，如果这个时候再食用荔枝这一类让我们上火的水果的话，只会导致我们发低烧的情况更加严重。

发低烧不能吃什么药

发低烧的时候，我们往往希望借助药物的作用来使我们低烧的情况能够得到有效的缓解，但是在发低烧的时候并不是所有的药物都是可以食用，这里就对一些不能在发低烧的时候吃的药物进行列示。

1、退烧药

退烧药的药效极强，一般在服用了退烧药之后，发烧的情况会在一个小时之内就退去。我们在出现发低烧的时候，通常都是由于我们体质发生了较差的变化，或者是由于天气的温度升高，导致我们的体感温度也随之增加所致，另外每天一天当中，气温的波动也会在一定程度上影响我们的体温，从而导致我们出现发低烧的情况。这种情况所导致的低烧，完全不需要通过服用退烧药来进行治疗，这一类的低烧只需要我们在日常生活中养成良好且规律的作息习惯，并且多吃新鲜的蔬果，就可以逐渐恢复到正常。退烧药服用过多，会导致我们的身体不得不花费更多的精力和能量来对堆积在身体中的药物残留物进行排泄。

2、抗生素

我们总是习惯于使用抗生素，因为抗生素可以帮助我们快速的杀灭身体中的多种病菌，使我们的疾病快速的消失，但是抗生素使用的药效确实有一定的限量的。经常使用抗生素，会使我们的身体对抗生素产生抗体，从而抗生素的药效也就大打折扣了，所以，不到万不得已，不要使用抗生素治疗低烧。

发烧是一种症状,慢性炎症、免疫力低下等疾病都会引起持续低烧；长期心理紧张、情绪不稳定也会引起体温中枢紊乱,造成不明原因的持续低烧。 不明低烧不能滥用药。发热是机体抵抗疾病侵袭的反应之一。低热病人服用退热药，并不利于疾病的治疗。乱用退烧药，还有导致白细胞下降、再生障碍性贫血等危险。体温38℃以上时，才应考虑使用药。 物理方法： ① 冷湿敷：用冷水浸湿毛巾，敷在前额上，每5～10分钟换一次，也可用热水袋灌进凉水，枕在后头部。 ②冰敷：将冰块放进热水袋中，或用毛巾包好，放在前额、枕部，要及时换部位； ③温水擦浴：脱去衣服，裹上毛巾。用３０～４０℃的热毛巾（可用同温度的热水浸泡毛巾再挤干）。在额头、颈部、双侧腋窝、胸背部及大腿内侧反复擦拭。 ④酒精擦浴：使用２５～５０％酒精溶液或白酒，方法同温水擦浴。擦浴时要注意避风。

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