丹参适合什么样的人吃丹参什么时候吃最好_备孕

丹参是一种草本植物，其植株十分可爱，花朵的颜色有紫有白，丹参还能结果。那么丹参适合什么样的人吃？

丹参适合什么样的人吃 1、三高人羣

长期食用丹参，可有效预防和治疗因肥胖、吸菸饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

2、心、脑血管疾病患者

对于心脑血管疾病高发的中老年人羣，食用丹参具有很好的预防和辅助治疗作用。

3、免疫力低下人羣

体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人羣，食用熟丹参可增强免疫力。

4、贫血人羣

长期食用熟丹参能有效改善贫血症状。

5、易疲劳人羣

学习或工作压力大、长期用脑过度的人羣，食用丹参能缓解身体疲劳，充沛精力。

丹参什么时候吃最好

第一，早上服用早上一起牀是可以服用的，用温开水服用可以增强抵抗能力，还能抗衰老的，尤其是对于中老年人的心脏血管的保护都是有作用的。

第二，晚上服用晚上服用丹参是有助于改善睡眠的，特别是饭后服用的话量一定要控制好它，最好是不要超过3克，如果晚上过量的服用丹参很容易让人体产生兴奋作用，最好睡觉之前是不要服用丹参的。

第三，空腹服用空腹服用丹参能达到很高的吸收效率的，也就是能减少食物在胃肠道中的蠕动加快吸收进度。

第四，胃不好的饭后服用饭后的三十分钟之内服用丹参能减少药物对于胃肠道的 *** 的，也有利于药物的吸收和利用的。

经常吃丹参有什么副作用

如果长期服用丹参也会出现腹胀乏力腹痛的问题，也会导致身体低血钾症的，严重的还会导致神经系统的紊乱，对病人的各个系统会造成危害的。

丹参需要选择最佳的时间来服用，这样才能保证丹参的营养被全面的吸收，一般来说丹参最好是饭后半小时吃的，这样对于冠心病心绞痛的病人缓解是有效果的，而且口服的用量一定要控制好，口服期间也是需要注意一些禁忌事项，特别是禁吃一些生冷 *** 性的食物。

丹参是一味中药，主要成分是丹参酮，这是发挥作用的最主要的功效成分，一般来讲丹参对机体有几个功能：

1、改善心脑血管：服用丹参能够增强心肌收缩力，从而改善心脏功能，扩张血管使血流增加，有助于防治动脉硬化；

2、活血化瘀：丹参本身是一种活血化瘀的中药材，可以用于多种瘀血类疾病的治疗，特别是女性出现痛经和闭经以及产后腹痛等不良症状时，可以服用丹参进行治疗；丹参适合于气阴两虚的人服用，比如平时有乏累、健忘、记忆力减退、周身无力、白天困倦、工作没精神，都是气不足。阴不足会出现阴虚火旺，比如平时口干、眼睛干，甚至是轻度耳鸣，平时有潮热感、夜间睡眠手脚心热、心情烦躁、不易入睡、睡后多梦，属于阴虚火旺的症状。可以用西洋参代茶饮或者是嚼服都可以。代茶饮，用少量的西洋参泡水之后，如果合并睡眠障碍、多梦，可以里面加上五味子。如果有口干、眼干等阴虚火旺的症状明显，可以加枸杞子。如果觉得脾气虚、食欲差或者大便溏泄，可以用健脾化湿的，比如藿香、佩兰、砂仁都可以。

丹参是一种非常好的保健药材，其根可以入药，一般家庭会用来当做汤料，十分的滋补，十分适合老年人饮用。以下是我为你整理有关于丹参的功效与作用，希望能帮到你。

功效与作用

丹参是老年人的福利品，因为其具有护心的功效，在电视上都能看到丹参保心茶的广告，丹参对于预防心脑血管疾病有不错的疗效。食用丹参，能治疗高血压、高血脂以及动脉硬化等疾病，糖尿病人也很适合食用。中医认为，丹参具有活血调经、祛瘀止痛以及养心除烦的功效。

活血养血。冬天一到，很多就会出现手脚冰冷，即使穿着肥胖，但是手脚还是冰冷的，这有可能是血气不足或者血气不通，食用丹参能起到活血补血的功效，尤其是女性，血气不足会导致缺铁性贫血，想要面色红润是不可能的了，可以吃丹参或者含铁的食物补血。

活血化瘀。血瘀会造成各种身体问题，例如出现痛经，月经不调，或者会引起过更严重的疾病，如冠心病、动脉硬化、中风等，食用丹参对于血瘀带来的各种问题都有较好的治疗效果。

预防心脑血管疾病。参在心脑血管疾病方面有较好的疗效，还能治疗高血压、高血脂、动脉硬化，对于治疗糖尿病也有不错的效果。

食用方法

丹参田七乌鸡汤

原料：丹参、乌鸡、田七、红枣。

做法：

1、丹参洗净浸泡田七洗净，切成薄片。

2、乌鸡洗净，切块红枣洗净去核。