为什么饭前饭后的体重相差两斤左右呢?

为什么饭前饭后的体重相差两斤左右呢?,第1张

是正常的。饭前饭后体重正常情况下一般会差1-2斤, 如果喝了大量汤或啤酒会增重还多些。早上空腹是最适宜测量体重的。如果差异太大可能是因为水分的缘故吧,可能吃了一些水分多的食物。食物的消化时间:水果中富含单糖类物质,通常在小肠吸收,但饭后却不易立即进入小肠而滞留于胃中;因为食物进入胃内,须经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出,饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内,如停留时间过长,单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。 同时,吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果,因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质,与含有鞣酸的水果很快同食,容易形成不易消化的物质,引起胃肠不适。吃水果最好在饭后2~3小时或饭前1小时。

吃饭之后还有一个消化期,所以体重会差很多。

人们的体重早上、晚上,饭前、饭后都是不一样的。

早上会比晚上轻两斤饭前和饭后之间差得像你这么多,可能是因为水分的缘故吧,可能你吃了一些水分多的食物,一天不怎么吃饭是可以减去很多的体重 ,但是只是暂时的。

要是你第二天正常吃饭,体重就又会恢复正常的,小肚子明显是因为你没有吃饭,所以胃就缩小了。

扩展资料:

一般人受饮食和饮水的影响,饭前和饭后还是相差较多的,正常人在饭前和饭后体重相差大约2到3斤,可以适当的控制饮食,多锻炼。

这与每个人进餐饮水量有一定的关系,但是如果是正常进食,正常运动,体重会稳定在一定的水平,饭前饭后体重差异不会很大。

参考资料:体重管理_百度百科


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