尽量1岁之后吃。给1岁以内的宝宝额外添加食盐，很有可能造成宝宝吃盐超标。小宝宝肾脏功能还不完善，摄入过多的盐会增加肾脏负担。
还会让宝宝养成重口味，不愿接受淡味的食物，以致于以后吃饭偏食挑食。
不仅如此，吃盐太多还会增加宝宝以后患高血压、心血管疾病的风险。
这个要看孩子正处于哪一段发育时期。如果是6个月以内的宝宝，每天需要摄入170毫克的钠，但这个摄入量在母乳或者配方奶粉中就已经足够；
如果是6个月以上，1周岁以内的宝宝，每天需要摄入350毫克的钠，这期间所需的盐在各种辅食中就可以达到每天的摄入量。
总的来说，3岁之前，其食盐的摄入量都应该比成年人有所减少。
