梨不能和什么同食

梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

梨的食用禁忌：

1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

4、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

扩展资料

健康吃梨的方法：

1、搭配别的水果吃

要注意饮食多样性，每周吃的蔬菜水果至少有10种。尤其是非常喜欢吃梨的朋友，水果不能只吃梨。

2、适量吃

成年人每天建议吃200～350克（半斤左右的样子）的新鲜水果。不同品种的梨，个头大小、单个重量差异很大。如果水果吃太多，也容易有糖分过量、能量过剩的问题。关键是控制好每天的水果总量，没有必要规定吃几个。

3、不用太在意什么时候吃

吃水果并没有一定要什么时候吃才好的讲究，但饭前吃水果或者正餐中间吃水果，比饱餐一顿后再额外吃个水果更好，既有利于控制热量避免发胖，也不容易让肚子胀。

参考资料来源：人民网-梨的具有润肺的作用吃梨要注意这些禁忌

参考资料来源：人民网-吃梨好处多，但有一种人不适合！健康吃梨有 4 个讲究

梨子与什么食物相克

梨子与什么食物相克？梨子是很常见的一种水果，但是这种水果是寒性的，在吃的时候要注意一些禁忌，因为梨子也是有相克的食物，下面我为大家分享梨子与什么食物相克。

梨子与什么食物相克1

梨子和螃蟹不宜一同吃

梨味甘，微酸，性寒，而螃蟹微酸，性寒，具有微毒，两者都是属于凉性食物，在《饮膳正要》有记载“柿梨不可与蟹同食”，两者如果一同吃的话，容易损伤肠胃，导致腹泻等身体不适症状。

梨子不宜和鹅肉一同吃

梨子和鹅肉也是不宜同时食用的，一同吃会产生不良的生化反应，损伤脾胃，伤及肾脏，容易使人生热病发烧。

梨子不宜和开水一同吃

喝开水会冲淡胃液，而梨子生冷脆硬，含有的膳食纤维多不易消化，会导致消化不良；再加上开火温热，梨子生冷，冷热交替刺激肠胃，可能会导致腹泻或腹痛。

梨子不宜和白萝卜一同吃

萝卜跟梨是相克的食物，萝卜跟含有大量植物色素的梨子一同吃食用，经过胃肠道消化分解之后，可能会产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。

1、梨子+蜂蜜。梨加蜂蜜味道可口，可养阴生津、润燥止渴，对于缓解咳嗽也是有一定疗效。

2、梨子+冰糖。梨子具有促进消化，润肺清热，止咳化痰，生津止渴的功效，跟冰糖一同搭配，营养更加丰富，有润肺解毒的功效。

梨子与什么食物相克2

梨子不能和什么一起吃

寒性的食物

梨子本身性凉，还含有丰富的水分，食用可以增加肠道的滑利性，有润肠通便的作用，在食用一些寒性的食物。如：螃蟹、水鸭、桑葚、秋葵、西瓜、荸荠等，会加重肠道的寒凉志气，有可能出现腹泻的情况，不利于肠道的健康。

富含油脂的食物

梨子的滑利性和水分含量高，食用之后促进肠道排便的能力本身就加强，而富含油脂的食物也会滋润肠道，减弱肠道排便的难度，特别是脾胃虚寒的.人群将梨子和猪油、肥肉、火锅辣锅、烤肉等食物一起食用，有可能会出现腹泻的情况，不利于身体健康。

富含蛋白质的食物

野梨也是梨子的一个品种，富含鞣酸等成分，会和食物中的蛋白质发生络合反应，生成不好消化的鞣酸蛋白质络合物，因此会增加肠胃消化负担，同时降低蛋白质和鞣酸的吸收量，常见的富含蛋白质的食物有虾、淡菜、鸡蛋、花生、鱼、牛肉、芝麻等。

富含淀粉的食物

有些梨子的核附近有一些石细胞团，是一些比较坚硬，难以消化的细胞团，本身不好消化，会堆积在肠胃中，加重消化负担。如果再食用较多的富含淀粉的食物，会在肠道中堆积，并产生大量的气体，导致腹部有胀气，出现身体不适的情况。

梨子能空腹吃吗

正常人群可以空腹食用梨子。梨子中的主要成分是水分，还含有一定的碳水化合物、纤维素、脂质、蛋白质等，刺激性较低，如果不是野梨这种鞣酸含量很高的梨子，正常人群空腹食用是不会出现问题的。如果是本身胃酸过多，很容易反酸的人群食用可能会加重身体不适。

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