肩井穴在哪里?肩井穴的准确位置图

肩井穴在哪里?肩井穴的准确位置图,第1张

肩井穴在哪里?提高性欲望按摩肩井穴,那么肩井穴在哪里?肩井穴的准确位置图,下面一起来看看吧。

肩井穴在哪里

肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一,位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。

肩井穴的准确位置图

取穴方法

取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势,肩井穴位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处(在大椎穴与肩峰连线三中点,肩部最高处)。

功用

祛风清热,活络消肿。

主治

肩背痹痛,手臂不举,颈项强痛,乳痈,中风,瘰疬,难产,诸虚百损、肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

穴位配伍

配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛;治疗乳腺炎特效穴。

操作方法

刺灸法:直刺0.5~0.8寸,深部正当肺尖,慎不可深刺;可灸。

在肩上,前直乳中,当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

穴肩井取法:正坐位,在肩上,当大椎穴(督脉)与肩峰连线的中点取穴。

刺肩井穴主治疾病:

1、循环系统疾病:高血压,脑卒中。

2、精神神经系统疾病:神经衰弱,副神经麻痹。

3、妇产科系统疾病:乳腺炎,功能性子宫出血。

4、运动系统疾病:落枕,颈项肌痉挛,肩背痛,中风后遗症,小儿麻痹后遗症。

5、亚健康系列:肩周炎、颈椎炎、头疼。

井位于肩部,当大椎与肩峰端连线的中点上,或以两手并拢,食指靠颈,中指尖到达处即是。肩部是人体的重要枢纽,当因劳累造成肩部肌肉紧张的时候,敲打肩部是一种很好的放松方式。

肩井的准确位置图和作用

肩井是常用的肩颈部保健穴位,多按揉这个穴位,可以使气血调达舒畅,使气血运行至周身,有助于缓解疲劳,放松肌肉,也可以帮助缓解颈椎病,落枕,肩关节周围炎引起的颈项肌肉痉挛,疼痛,上肢酸胀麻木等症。

肩井按摩方法。敲打法,用右手五指并拢微屈,以手腕部摆动,有节奏的敲打左侧肩井穴,然后左手敲打右侧肩井穴,两手交替进行。

指揉法,先用左手食指压于中指上,按揉右侧肩井5分钟,再用右手按揉左侧肩井5分钟。


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