一到冬天，宝妈就会变得头疼，孩子有呼吸道疾病总是反反复复，特别是对于刚上幼儿园的小朋友，总是逃不过。而我家乐乐这次也没有幸免，一咳嗽、发烧检查就是肺炎，在医院住了一周还没好彻底。而据幼儿园老师讲，班里还有几个小朋友跟乐乐一样，也因为生病很久没去幼儿园了。
为什么孩子上了幼儿园就变得脆弱了？后来我反思一下，觉得乐乐体质变差主要问题还在于我自己，以下三方面做得不够好，所以才导致乐乐体质变差的：
控制孩子的饮食
有些家长总觉得孩子多吃就是福，所以不管是什么食物，只要是孩子喜欢吃的就尽量满足孩子。但是从中医的角度来讲，如果孩子经常吃太饱，也是不利于健康的。吃太饱会伤到孩子的脾胃，一旦脾胃差了，孩子的体质下降，也是容易生病的。
乐乐刚上幼儿园不久，天天回家之后就非常饿，所以有的时候就没有控制他的饮食，有时可能吃太多，真的就伤到了脾胃。特别是在有了咳嗽的症状时，也没有给他控制饮食，还让他吃了凉的和甜的东西，从这方面来说，乐乐的病拖那么久也跟我有很大关系。
鼓励孩子坚持体育运动
冬天虽然比较寒冷，但是如果是空气质量比较高的时候，还是应该带孩子从事体育运动的。而只有多呼吸一些新鲜空气，孩子的抵抗力才能得到有效的增强。即使是孩子上了幼儿园，但是户外活动的时间还是有限的，所以还是应该在下课或者是在周末时多带孩子进行户外活动。
而乐乐自从上了幼儿园，每天放学都是自己在垫子上玩，而周末时因为我太忙也很少带他外出，这也是他抵抗力变差的原因。
多照顾孩子的情绪
除了关心孩子的穿衣饮食，孩子的情绪也要照顾到。对于刚进入幼儿园的孩子来说，需要面对陌生的环境和人群，承受的心理压力比较大，所以有的时候情绪上不免有些低沉。家长在家要多巧妙询问孩子在幼儿园的情况，及时排解孩子内心的心理压力。
乐乐上幼儿园的这段时间，我没有跟他太多的心情方面的交流，让他承受了很多的心理压力，估计也是导致他抵抗力差的原因。
对于刚上幼儿园的小朋友来说，之所以易生病，跟上面几点原因有关，家长可尝试从这几方面给与孩子更多的照顾。除此之外，还应该让孩子养成良好的睡眠习惯，睡眠充足对抵抗力也是大有好处的。
转眼，开学已经半个月。这半个月的时间，我家邻居的女儿一共就上了3天学，其余时间都在生病看病。因为身体不舒服，孩子特别焦躁，我每天都能听见她的哭声。
朋友圈里，妈妈群里，不少宝妈也是烦恼无比，孩子生病受苦，看病麻烦，生活节奏全部打乱，弄得人精疲力尽。
宝妈A： 我家9月2日上学，上了两天回家就吐。接着请假，感冒发烧，到现在还在请假中，问孩子还去幼儿园吗？吓得躲到门背后，仰天长啸“不去！不去！不去！”
宝妈B: 我家孩子都5岁了，一共也没去过几天幼儿园，根本去不成。每次去了不出3天准病一场，拖拖拉拉一个月才好点。每次一生病，吃药打针输液的一大堆名堂，孩子身体现在特别脆弱，我都有点恨自己把孩子带到这个世界来受苦了。
宝妈C: 我家上幼儿园，第二天就把嗓子哭哑了，第四天就开始高烧，退烧药连吃三天，现在咳嗽还没好，都十来天没去幼儿园了。
还有的宝妈说： 孩子在幼儿园特别容易感冒生病，一学期加起来满打满算只上了一个月的课，别的时间都是在生病看病，感觉再请假照顾孩子，单位都要辞退我了。
许多妈妈不禁困惑： 为什么孩子在家好端端的，几个月都不会打个喷嚏，怎么到了幼儿园就特别脆弱，特别容易生病呢？
一是孩子情绪低落。
我们都知道，情绪的好坏直接影响身体 健康 。有些孩子适应能力弱一点，一整天不能见到自己的爸爸妈妈，在一个陌生的环境里，会产生强烈的分离焦虑症。
不良情绪容易导致孩子免疫力、抵抗力下降，遇到病毒侵袭，就很难抵御。
有的家长能认识到，孩子易生病和在幼儿园过得不开心有关系，会想尽办法给孩子建立安全感，多陪伴孩子，教会孩子必要的自理能力，给孩子信心和鼓励，帮助孩子尽早适应幼儿园生活。
二是容易着凉。
孩子在家里被大人精心呵护，担心孩子玩耍出汗着凉，家长会给孩子背上垫汗巾，出汗了就换干爽的。一天下来，衣服也会换几套。
而幼儿园一个班几十个孩子，老师并不会有很多的精力放到单个孩子身上。
孩子在户外玩得一身汗，跑进教室里，如果孩子自己不会表达需求，老师没有发觉，那孩子在大汗淋漓状态下，被屋里的空调冷气一吹，抵抗力差的就容易着凉生病了。
另外大部分孩子都是在幼儿园午睡，有的孩子不会脱衣服，就直接睡下去，往往会汗湿。如果没有备用的衣服，或者老师没有发现，孩子一直穿湿漉漉的贴身衣服睡觉，也容易导致生病。
三是交叉感染。
交叉感染可能是孩子上学容易生病的最大原因了。家长认为孩子一上幼儿园就生病，在家却好好的，就是幼儿园的老师对孩子照顾不够，不负责任。
其实一个班3个老师，要照顾几十个孩子，想要像家里一样呵护备至，有点不现实。孩子上了幼儿园，换了大环境，在群里生活中，是很容易交叉感染病毒的。
首先是卫生问题 。教室里的玩具小朋友们一起玩，幼儿园不可能做到像家里一样，频繁定期给玩具清洗消毒，玩具未必卫生干净。有的孩子没有养成良好的卫生习惯，这里玩玩，那里摸摸，然后爱把手放到嘴里。
这时如果有孩子感冒了，病毒就通过唾液和空气传播，传染给其他的孩子。造成一个生病，全班嗽。
其次是没有隔离 。孩子在家里偶然感冒一回，有的不治而愈，有的吃点药，或者打几天针也很快好了。但在幼儿园，病了总是拖很长时间。因为幼儿园的孩子之间会互相传染。
我同事说，她女儿从小班熬到大班，这三年里，每次班里别的孩子病了，她女儿就免不了病一场。
有很多家长没有隔离传染源的意识，即便孩子病了，还坚持让孩子上幼儿园。上午打针，下午就送过去，甚至让老师帮忙喂药给孩子吃。这种情况，别的孩子就很容易被传染而生病。
我同事的小孩现在3岁3个月，没有上幼儿园。她就是怕孩子生病。
的确，孩子健 健康 康是每个家长最大的心愿。但因为怕生病不让孩子上学，我觉得也不可取。
低龄儿童抵抗力差，上幼儿园容易生病，这是正常的事情。幼儿园要上，孩子要成长，但容易生病的问题怎么缓解呢？
我们可以采取一些措施，尽可能让孩子少生病。家长不妨做到以下几点：
一是引导孩子爱上学。
入园前，家长可经常带孩子去幼儿园玩耍，提前让孩子熟悉环境，消除陌生感。
在家避免妈妈过多照顾孩子，应让家人共同分担陪护孩子的责任，以免孩子对妈妈过度依恋，产生严重的分离焦虑症，上幼儿园容易哭闹，胆怯甚至焦躁不安。
鼓励孩子在幼儿园交朋友，和小朋友一起玩 游戏 ，体会和别人一起玩耍的快乐，让孩子对幼儿园产生好感。
二是讲究个人卫生。
在幼儿园，尽量做到每个孩子的水杯贴上名字，毛巾、被子、枕头缝上名字，避免混淆。让孩子记住自己的毛巾和水杯的摆放位置，让孩子养成饭前便后，以及玩过玩具之后及时洗手的好习惯。
每天给孩子口袋放点纸巾，告诉孩子咳嗽或打喷嚏，不要对着饭菜和他人，养成避开他人，用纸掩嘴的好习惯。
三是增强抵抗力。
流水不腐户枢不蠹。平时带孩子不要过于精细，这个不能动，那个不能玩，对孩子控制和约束太多不好。
多带孩子去户外活动筋骨，让孩子在跑跑跳跳中增强体质，提高抵抗力。
四是避免交叉感染。
这一点最重要，家长要和老师沟通好，孩子一旦感冒发烧了，治病期间，尽量在家休息，不要带病上学，以免传染给别的孩子，形成恶性循环。生病中的孩子，身体虚弱，在幼儿园并不能得到特殊的照顾，也不利于身体及时恢复。
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