有可能是累了，大量运动或劳动，使你肌肉中的乳酸过多，所以酸疼，也有可能是肩周炎 这种病多为单侧发病，左侧较右侧多见. 主要的症状为肩关节疼痛 、肌肉无力、活动障碍。疼痛为最明显的症状，疼痛的程 度及性质 有较大的差异，或为钝痛，或为刀割样，有持久性，夜间疼痛加重，甚至痛醒，影响睡眠。 这种病严重的话,会影响正常生活. 治疗肩周炎的方法很多，平时可以扶｛苗——父养。生｝在哪里？在疼痛的地方外敷就成，平时也注意下运动， 1.前后摆肩：两足分开与肩等宽，两臂前后交替摆动，范围由低渐高。 2.患臂画圈：双足前后而立，健侧腿屈膝前弓，患侧腿挺直后蹬，腰稍前倾，患肢以肩为轴心，作环转画圈运动，圆周越画越大。希望对你有帮助。
你好，肩膀触碰疼痛，这种情况，通常的表现是肩周炎的表现的，
对于肩周炎你可是用中丌，药的敷丌，肩，乐来治丌疗，并每天坚持运动： 1.前后摆肩：两足分开与肩等宽，两臂前后交替摆动，范围由低渐高。 2.患臂画圈：双足前后而立，健侧腿屈膝前弓，患侧腿挺直后蹬，腰稍前倾，患肢以丌肩为轴心，作环转画圈运动每天坚持，会好丌，的。
