2、利用2根手指,从下颚到锁骨轻轻摁压2次,躺着做的效果更好。
3、摁压耳垂与下颚的分界线部分时,若感觉疼痛则表明有肩背部斜方肌之筋膜症候群。
用双掌**耳垂下方到肩部的肌肉。
4、从双肩到锁骨中央方向,稍加力道**,再交叉**从锁骨中央到胸沟部位,动作反复2次。
###方法1:网上找一个有锁骨的模特,把她的锁骨那部分圆形选区羽化,然后扣下来,放到自己要P的照片上面,调整肤色,明暗度至与原片相同色。
方法2:新建调整图层:曲线,画面整体调暗,调整层的蒙版填充黑色,在蒙版里面用白色画笔把锁骨的阴影画出来,然后同理再弄一个不过曲线设置为调亮,用于话高光和两面,因为锁骨就只是表现为在在胸上一两个;L;形状的凸起,在平面上支持一个立面物体的方法就是画出光和影子。
(这个需要一些绘画素描基础才行!###楼主,您好,主要可以通过作运动:闲时可以作肩膀运动,两边肩膀先轮换着上下运动,各30次;然后再两边肩膀同时作30次前后运动,特别是向前作运动时,要做到露出锁骨上面的;酒窝;为止,但一定要注意向后舒展肩膀,免得肩膀过渡劳累。
通过四周以上的练习,你会发现自己的锁骨很明显,而且旁边赘肉很少呢!另外还可以通过穿一字领的衣服来露出你的锁骨啊!谢谢采纳。
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