痘痘怎么样才能好得快

痘痘怎么样好的快 你好，如果你在治痘痘的过程中要注意的事项!关键是平时的调理！光是洗脸不行的，中药药方去找中医老专家开些调理肠胃排毒的处方就可以：1，忌口，吃中药时不能喝茶，喝酒，黄豆，鱼，以及煎炒酸辣的东西2，乐观的心态，治疗调理的过程中，不要给自己太大的心理负担，放轻松，心情一定要乐观些，相信一定可以战胜痘痘！3，平衡的营养，饮食的选择非常重要，人体最缺少的是植物蛋白，所以平时应该素菜为主，荦菜为辅，比例是7：3，多吃些新鲜的蔬菜，容易消化的饮食，粗粮（玉米，红薯，芹菜等）也要适当摄入，让肠胃的负担也会减轻，睡眠不好很多原因来自于肠胃的影响，肠胃毒素太多时会引起脑部神经兴奋，睡眠质量降低！平时还要多喝水！有条件的话，最好是蛋白质粉和维生素买来吃，以补充平时饮食里无法得到的营养，内调占美容的比例是70%，而外用只占了30%，也就是说想身体和皮肤好内调占了绝大部分！4，适当的运动，每天生活要有规律，早上起床跑步或者其他运动，只要微微出汗就好，运动量不要太大，等身体适应后可以增加运动量，运动可以让体内的脏器能力增强，皮肤的新陈代谢加快，让受损的细胞组织恢复更快！5，充足的睡眠，每天睡眠质量就不太好，如果睡眠时间再不充足的话，皮肤肯定不好，因为睡眠就是身体修复的过程，有了上面的几条支撑的话，睡眠才能真正达到他应有的作用！6，面部的平常护理，1、平时选择洗面奶的时候，千万不要选择清洁力强的洗面奶，本来长痘的面部就或多或少的受到损伤，清洁力强的洗面奶碱性肯定相对要强，对于中性的人体皮肤就会再一次伤害，最好选择中性的卸妆乳当洗面奶用，每天洗脸次数不要太频繁，早上洗一次，下班晚上回到家再洗就好，觉得卸妆乳一次不够就再洗一次！2、爽肤水最好先清爽的，再就是用化妆棉沾上适量的爽肤水涂抹整个面部，先抹没痘的部位，再后抹有痘的部位！最好是用两张化妆棉!3、有新的痘长出来，最好不要自己用手挤，以免交叉感染，最好找专业美容院帮你专业的清理一次，她们会有专业的设备和消炎物品！4，睡觉前最好用保湿面膜，让面部细胞组织更好的得到修复！可以每晚都用!5、深层清洁面膜，每个星期用一次，周期为每七天一次，不要用太勤快了！###我的痘印也不少哦,说说我的经验,希望能帮到你哦1.要少吃上火的食物,多喝水,早休息2最近都是用爽肤水(我是混合性皮肤,用的是妮维雅娇柔爽肤水(粉的确是很好用的一款拍到脸上润润的不含酒精也很耐用呢不错不错(摇后泡沫细腻丰富，厚厚的一层而且经久不消。