什么防晒适合军训用

军训使用什么防晒好 总结上年我军训后的经验。

我可以明确的告诉你，不会一点也晒不黑，只能做到比别人晒得程度轻一些。

因为是长达半个月的室外操练，不可能晒不黑一点。

好的现在我来告诉你怎么做。

首先，晒黑不要怕，怕的是晒伤。

我的室友两个晒脱了皮。

还有一个得了光源性过敏，很奇怪一见阳光就起红色疙瘩。

呵呵扯得有点远，就是想告诉你，黑点不要怕，冬天过完还会白回来的，伤了，就坏了。

首先，你要买SPF值30以上的。

能50就更好了。

曼秀雷敦，水宝宝，都不错。

记住要买防水的，话说上年我用的不是防水的，一流汗就全下来了，木得用，泪奔。

其次，晒后要修复。

两天做一次补水面膜，不要美白，记住，不要美白，因为美白的含有果酸，维生素C等，见光后更黑，补水就够了，等军训全部结束了，你就可以开始美白了。

最后，还是补水，军训时候只要休息，你就喝水，因为水分流失的越大越多，就越黑。

水水嫩嫩的也有助于结束后的美白拯救。

祝你军训愉快·（其实，除了累，真没啥好愉快的，想想当时的我可怜啊·）.展开总结上年我军训后的经验。

我可以明确的告诉你，不会一点也晒不黑，只能做到比别人晒得程度轻一些。

因为是长达半个月的室外操练，不可能晒不黑一点。

好的现在我来告诉你怎么做。

首先，晒黑不要怕，怕的是晒伤。

我的室友两个晒脱了皮。

还有一个得了光源性过敏，很奇怪一见阳光就起红色疙瘩。

呵呵扯得有点远，就是想告诉你，黑点不要怕，冬天过完还会白回来的，伤了，就坏了。

首先，你要买SPF值30以上的。

能50就更好了。

曼秀雷敦，水宝宝，都不错。

记住要买防水的，话说上年我用的不是防水的，一流汗就全下来了，木得用，泪奔。

其次，晒后要修复。

两天做一次补水面膜，不要美白，记住，不要美白，因为美白的含有果酸，维生素C等，见光后更黑，补水就够了，等军训全部结束了，你就可以开始美白了。

最后，还是补水，军训时候只要休息，你就喝水，因为水分流失的越大越多，就越黑。

水水嫩嫩的也有助于结束后的美白拯救。

###军训没多恐怖，别想太多防晒一般商场常见的牌子就得了，防晒指数不需过高，一般30度左右就够了，朋友说越高越伤皮肤，话说我那时用50+的反而晒黑了.不过军训晒黑是必定的事，一般一星期就可以恢复。

我们军训就只带防晒和修复乳，一般有配套的啦，不要用面膜啊，或者爽肤水这些**皮肤的东西。

我刚才回答问题时看到那个用面膜导致皮肤刺痛的~我还真不懂现在的孩子.军训做那么多晒后修复干嘛？把皮肤敷得水嫩水嫩的再去暴晒？效果有你好看的。

除非你第二天不用继续暴晒，你可以做很多晒后修复工作~其实最主要吧防晒做好，休息期间补补防晒霜，我们女生一休息都这样。

###首先,是我最衷意的,是欧珀莱温和防晒乳,低性**，防御强烈紫外线。

SPF30PA+40G,市场价150元.这个牌子在很多美容时尚杂志上都有推荐,如果有足够的钱,是一定要考虑的牌子.其次是羽西的防晒净白锗哩SPF30,不油.市场价99元.再便宜一点的话,就是曼秀雷墩的新碧防晒汝液,有冰凉配方,具有高度防晒效果,SPF30，PA+，但不适合干性皮肤的人用．市场价48元．还有Za真皙美白防晒霜SPF40/PA+,市场价88，口碑不错，性价比高，但如果是干性皮肤就不要考虑了．最适合比较油的皮肤．这几个都很适合军训，在烈日下一定要买SPF30以上的防晒霜，PA值也很重要啊．建议你再买一瓶晒后修复，最好和防晒霜是一个牌子的．