女孩脸上长痘痘怎么解决

女孩脸上起痘痘怎么办 女生容易长痘怎么办：1、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。

合理安排好自己的作息时间。

2、然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

3、常洗脸并且注意个人卫生。

不洗脸会使灰尘堵塞毛孔4、洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。

新鲜的芦荟也可以。

还有青瓜等。

5、戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。

烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤**非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。

经常喝酒也会对皮肤有**作用。

###1、合理的作息。

这个是最重要的，一般青春痘都是熬夜，超正常劳动引起的，而且大多是青春期，那么作息是非常重要的，不论要高考还是中考，还是大学期末考，都要注意下，禁通宵。

2、饮食注意。

这个时候，辛辣和油腻的就先说再见了，必须，这个比作息来的容易，但一定要做到，缺辣椒营养可以吃点不辣的青椒来补充。

油腻不吃没事~3、合理运动。

这个量力而为，效果不是很明显，只是通过增加体质来增加你的新陈代谢来调节的。

4、勤洗澡，勤洗脸，少抹护肤品。

这个可能有点难度，但这个却非常的重要。

每天4次以上的脸，虽然说，常洗脸可以破坏脸表面的保护膜，但是这样也更容易让油脂排出来。