去痘用什么面膜

什么面膜去痘痘好 你好，做面膜可能只是部分缓解痘痘的炎症症状，起到一种治标的作用。

指导意见：长痘痘是要吃维生素，但是服用药用的维生素，机体不能完全吸收，建议食疗：青春痘应注意饮食调养，食疗以清热利湿为主，兼以凉血通腑，要多补充一些维生素。

维生素A、B2、B6、C、E都对祛痘有很好的作用。

因为维生素A对肌肤有再生作用，菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵中维生素A含量比较丰富。

维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复痘痘。

含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

还要注意的脸部卫生：睡前一定要再洗一次脸，最好是用冷水。

因为冷水能收紧毛孔，再搽一点爽肤水，那就更好了。

坚持一段时间，痘痘就会消失的。

###你好，一般的药物是有副作用和复发，建议使用食疗；首先，多吃含维生素A丰富的食物。

维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。

含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。

维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。

含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

再次，多吃含维生素B6丰富的食物。

主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

四是多吃含锌丰富的食物。

这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

五是多吃清凉食物。

这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

六是忌吃辛辣**性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

食疗去痘印薏米蜂蜜粥原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。

制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

特点：甜香，热糯，略有清香味。

功效：薏米即薏苡仁。

含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。

其味甘、淡，性凉。

其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。