脸上出妊娠斑怎么办

妊娠期脸上长斑怎么办 有些孕妇由于激素的影响长斑的情况比较明显，做好皮肤的清洁保湿和防晒工作，另外多吃新鲜蔬菜水果，生过宝宝会慢慢淡掉的。

###怀孕脸上长斑是由于激素分泌过多的原因，生完宝宝后注意调理还是能去斑的。

而且不是每位妈妈都会在孕期长斑的，所以应该放松心态。

生完宝宝后有很多调理方法的，而且怀孕期间产生的妊娠斑，很多会随着妊娠期的结束慢慢消退的。

方法/步骤1红糖水：生完宝宝后可以每天喝一杯红糖水（要注意红糖的品质），红糖不仅可以补血，而且可以加快血液循环，促进身体杂质尽快排出去。

老传统里也有月子里喝红糖水的做法。

2多喝补血益气的汤水：这些汤水可以让肌肤足够饱满滋润，肌肤底子好斑点当然不会存在了。

比如猪蹄莲藕炖红枣，冬虫夏草炖甲鱼，椰香芦荟煲乌鸡，当归黄芪羊肉汤，莲子龙眼炖老鸭等等。

3美白祛斑食物：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、花生米和薏米等好友维生素c和维生素e的食物，能有效抑制黑色素的产生，加快新陈代谢，对于祛斑有效果。

4自制美白面膜：可以自制一些简单的美白祛斑面膜。

比如：蜂蜜珍珠面膜、红酒蜂蜜面膜、柠檬鸡蛋面膜、蜂蜜酸奶面膜、蜂蜜西瓜面膜和蜂蜜牛奶面膜等等。

END注意事项多吃瘦肉、鸡蛋、鲜奶、土豆等蛋白质含量比较高的食物。

少吃酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末和酒等**性食物应该尽量避免。

###孕妇长斑一般是内分泌的问题，跟肝脏有很大关系，所以经常吃些清肝明目的东西，如：多喝菊花茶、绿茶，柠檬茶（柠檬茶主要起淡化色斑的作用），用手掌从腋下**至肝部，或者中医说每晚睡前在床上跪10分钟，都有助于清除肝部毒素