皮肤爱出油咋回事

皮肤爱出油怎么调理 病情分析：这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的。

治疗主要在于保持皮肤清洁,限制脂肪饮食和酌用药物治疗。

指导意见：一,限制脂肪性食物和甜食,如肥肉,奶油蛋糕,巧克力等,多食蔬菜和水果二,每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸.清除面部油腻,清洁皮肤.三,遵照医嘱用药物治疗,需耐心坚持方能有效.四,值得注意的是要吃富含维生素的食物,尤其是维生素A的食物要适量多吃,猪肝,胡萝卜,蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。

您的这种情况建议平时饮食要注意，多吃青菜少吃油腻和煎炸烧烤的食物，都有助于分泌的油脂的减少，注意要勤洗澡。

###1、控制饮食皮肤出油两量过多很多程度上，是因为人体在食物中摄取的油量多过，为此平时应该注意饮食尽量清淡，切记油炸食物和高热量食物，从根本上有效杜绝摄取过多的油量，日常饮食注意清淡，多食用蔬果类的食品。

2、深度清洁对于很多油性肤质的人来说，都没有真正的做到有效清洁工作，这也是为什么油性肤质的人，容易长粉刺，痘痘，并且有毛孔粗大的症状，在平时生活中，清洁工作一定要做足，在选用洁面乳的时候，酒量选用清洁度高的洁面乳。

3、收缩毛孔收缩毛孔同样是油性肤质的美眉和帅锅们应该注意的问题，由于油性肤质容易造成肌肤的垃圾物长期堆积，在用完洁面乳之后，一定要选择具有收缩毛孔效果的爽肤水，这样才能将清洁干净之后的粗大毛孔关起;窗;来。

4、使用乳液很多人担心用完爽肤水之后，如果上乳液会让面部出油更为严重，其实则不然，洁面乳和爽肤水之后，一定让人感觉面部清爽不少，但是如果在这个时候不适当的使用一些乳液的话，就没有办法让肌肤保持一定的水油平衡状态，容易出现出油现象并没有改善的现象。

5、选择乳液对于油性肤质的人来说，选择适合自己的乳液更为重要一些，当然首选的是油性较低，吸收好，效果清爽的乳液；避免选择油性过高的乳液，这样的乳液涂在脸上会让你感觉更不舒服，为此在乳液的选择上一定要多费一点心思。

6、保湿嫩肤在一心做好控油的同时，并不能忽略保湿嫩肤工作，皮肤出油量过多很多原因是由于肌肤没法达到水油平衡的最佳状态，为此在做足了控油工作的同时，一定要注意保湿补水，建议是每周能有2到3次的补水面膜即可。

###皮肤油的话，最根本的问题是跟你的内分泌有关，是体内的油脂分泌过多的缘故啊，简单的说就是水油不平衡，说实话，我以前皮肤也是这样的恐怖，根本没有办法上妆。

现在好多了，解决这个问题的最好办法是补水和保湿，不用频繁的洗脸。

呵呵~给你推荐一款海伦娜斯胶原蛋白粉！内调外用可以很好的控制水油平衡的！我现在就是这么用滴~胶原蛋白不仅可以美白祛痘~淡斑去皱抗衰老~发现吃两个月下来，我的皮肤越来越好了~细润很有光泽。

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