睡觉前保湿

睡前补水保湿好吗 其实在晚上，肌肤无论是新陈代谢速度还是自我修复能力，都不是白天能够比拟的，肌肤对营养的吸收也能够发挥出最大的功效。

这时候如果使用补水保湿护肤品给肌肤补水保湿，绝对是事半功倍。

洁面：选择滋润型功效简单、温和不**的洗面奶洁面（可以使用适合敏感肌肤用的洗面奶），保证洁面后不油腻、不紧绷。

补水保湿：可以先用化妆水敷脸的方法补水，然后涂抹乳霜，这时候可以**肌肤，促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。

干燥季节，应该从上到下、由内向外地做几分钟面部**，用以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。

不过皮肤敏感的人则宜少做或不做。

如果你的肌肤出现营养吸收不进去的现象，那就需要进行密集的精华保湿了。

一般精华保湿用在补水步骤之后，在产品的选择上，干燥季节可以选择具有滋润肌肤效果的保湿精华，再结合适当地**，最后用面霜，效果非常好。

使用补水保湿面膜：切忌天天敷面膜，因为面膜通过封闭面部来推进高营养成分的吸收，无论是营养过剩，还是肌肤毛孔不能自由呼吸，都会对肌肤造成很大的负担。

所以一周敷1-2次面膜就行了，敷面膜的时间不要太长，10-15分钟足矣。

如果你用的是晚安面膜，那么在敷好面膜后，等到临睡前半小时，一部分面膜在脸上吸收后再睡，就不会蹭到被子上;再早点也行，留些时间让面膜中的营养成分充分吸收。

###保湿水睡前用是可以的，保湿水属于化妆水的一种，其主要作用给肌肤补水保湿，营养肌肤的同时，打开肌肤的吸收通道，促进后续护肤品吸收，晚上洁面之后使用保湿水，能够滋润柔软肌肤，保湿脸部，能够帮助缓解睡觉过程中肌肤出现缺水干燥的情况。

特别是晚上睡觉的时候一般不会再涂抹太多的护肤品，使用保湿水不会给肌肤带来负担。

保湿水的什么时候用最好：1、洁面之后用洁面之后使用保湿水效果是比较好的。

特别是有人在洁面之后出现了皮肤紧绷干燥的情况，使用保湿水能够帮助补充肌肤所需要的水分，缓解紧绷不适。

而且洁面之后使用保湿水还能够帮助调整面部的水油，柔软滋润肌肤。

2、秋冬季节用秋冬季节相对来说，空气中水分较少，肌肤更需要补水保湿才能够维持健康的状态。

使用保湿水就能够为肌肤保湿，再配合保湿乳液、保湿面霜使用，肌肤能够较长时间保持水润状态。

3、皮肤干燥的时候用皮肤干燥的时候使用保湿水为肌肤补充水分，缓解干燥是不错的选择。

所以如果你是干燥皮肤的话，就不要局限于晚上或者是什么季节使用保湿水了。

只要觉得皮肤较为干燥的话，就可以为肌肤涂抹上保湿水。

当然也可以将保湿水放在喷瓶中日常使用。