眼袋可不可以自然消除

眼袋可以自然消除吗 时间长了注意休息好,完全可以消失的意见建议：首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.###眼袋的出现与加重是面部误衰老的标志之一，给人不精神的感觉。

完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。

首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。

现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。

另外，均衡的营养摄入，保健**，优质的营养霜类都是防止眼袋的有效方法。

###若是因为睡眠不好导致的眼袋，还是可以慢慢去掉的，但若是楼主的眼袋是先天的，那么最好还是通过华怡激光或是吸脂的方式去掉，因为随着年龄的增大，这种松驰、下垂以及脂肪的突出只会渐渐明显，渐渐加重，根本不可能自行消退，而各种眼霜及物理治疗也只能减缓这些松驰的发展，而无法从根本上阻止这些松驰的发展，更不用说使眼袋消退了。

###有眼袋的原因是：遗传性，劳累、失眠、加班、睡前喝水、经常哭、眼部疾病等。

因此眼袋是不会自己消失的，会随着年龄的增长而变大。

眼袋生活中要注意：洗脸时，不用粗糙的毛巾，可以用棉花抹洗眼睛周围的皮肤。

白天要多喝清水，尤其是早上起床后。

晚上早点睡觉，有足够的睡眠时间。

外出时可以戴上太阳眼镜。

还有就是选择适合自己的眼霜，云容集眼部榛悦精华霜也是去眼袋的，要每天用哦。

平时喝完的绿茶叶，可以用纱布包好放冰箱里，早上把其敷在眼睛上，能暂时缓解的。