晒斑怎么去除掉

淡化晒斑的好方法 1、早晚的面部清洁不可以忽视，正确的清洗脸部可以有效的减缓晒斑等其他色斑的成长。

建议使用冷热两种交替的洗法，先用热水加洗面奶清洗，在用冷血冲洗，这种方法可以**脸部的血管，让脸部的新陈代谢加快。

2、晒斑，顾名思义就是因为阳光照射而产生的色斑，出门前的防护必需要做足不然会反复出现晒斑的，选择适合自己的防晒霜在出门前涂抹，回家后在好好给脸部补个水。

3、早上洗脸的适合在温水中兑入适量的白醋（小瓶饮料盖子的一半)轻轻拍打脸部，让脸蘸上醋水，过一分后凉水冲洗即可。

4、西红柿也有保健护肤的功效，可以自制西红柿面膜，也可以去超市选购，效果都是可以的，方法；用半只西红柿绞碎至糊状，加入两滴甘油，放入冰箱保存，每天敷脸上一次，3周后会看见效果。

5、卫生，有的朋友喜欢用手指甲去扣去摸色斑部位，其实这是很不卫生的，部分女生喜欢留刘海，要避免刘海碰到色斑，因为头发上的油脂较多，不注意的话会**色斑的。

6、补充维生素C，维生素C可以淡化色斑从而抑制它的生长，并还原已经形成的黑色素，色斑等。

平时多吃维生素C丰富的食物，像西红柿，樱桃，辣椒等。

7、维生素E也可以有效的淡化色斑，维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。

能有效**黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。

所以也要补充足E。

8、珍珠粉，具有美白淡斑的效果，每天护肤的时候可以掺一些珍珠粉，既可以美白还可以防晒，同时具有修复的功能。

###晒斑在医学上叫日光性皮炎，也称日光红斑，常作营养保湿敷面，就会慢慢恢复，应避免在阳光下曝晒。

多吃含维他命C的蔬菜、水果，并多喝水加强代谢使色素淡化。

意见建议：多吃一些含维生素C丰富的食品,如；猕猴桃、西红柿、黄瓜等,维生素C可以有效抑制黑色素的形成。

另外，将黄瓜切成薄片敷在脸上,每天一次,坚持几个礼拜,有效祛除黑色素。

另外，要注意防晒。