脸上长痘痘如何保养

痘痘肌肤如何保养 要保持水嫩弹滑的肌肤其实并不是很难。

平常可以通过慢跑或者做一些出汗运动，使皮肤做一下呼吸运动，同时多喝水，这样就可以加强我们皮肤血液的循环，将过多的毒素排出体外。

而且洗澡的时候水温控制在38度左右为最好，因为水温太热会洗掉皮肤自身的一些营养东西，比如皮脂等。

用冷水洗脸，也可以**我们的脸部皮肤，让它更加细腻。

###1、痘痘皮肤在涂抹护肤品时，应根据脸部状况，区别涂抹：比如脸颊干燥的地方，涂抹保湿补水的产品，T型区油腻地方，涂抹控油清爽产品。

起痘痘的地方尽量少涂抹含油脂类的乳霜状产品，改用乳液或者凝露状产品等。

2、痘痘皮肤要注意防晒：尤其是在夏季，强烈的紫外线会使痘痘恶化，但防晒系数不要太高，否则油脂多，晒系数控制在20倍左右。

3、不要化妆：粉底、散粉、遮瑕膏等产品会使肌肤呼吸不顺畅，产生粉刺痤疮。

4、不要用手挤破痘痘：指甲挤破的伤口呈;缝隙状;，愈合起来远不如暗疮针的;针孔状;伤口好愈合，容易留下疤痕。

5、洗脸不宜过勤：痘痘肌肤夏天一天最多3次，其他季节每天2次。

过度清洁会使油脂分泌更加旺盛。

如果觉得有时脸部比较油腻，可以购买吸油纸，在吸油以后，往面部轻拍一些控油补水的爽肤水或者喷雾，可以起到控油效果。

6、多喝白开水：促进身体新陈代谢。

饮食清淡:辛辣油腻食物，促进油脂分泌。

7、勤洗头，勤换枕巾，一周清洗一次枕巾。

8、每天回家后马上清洗脸部，汗水、粉尘、油烟等污染物长时间停留在肌肤上容易起痘痘。

9、睡眠充足，每天12点之前就寝，最晚不要超过2点，养成早起早睡的好习惯。

小编建议喜欢挤破痘痘的朋友们按以下挤痘痘的方法做，可以减少疤痕：首先，在痘痘长出白头时再挤破，否则千万不要动手挤痘痘。

其次，购买暗疮针，挤痘痘之前把针头用酒精或者打火机消毒。

再次，挤痘痘时，先用针头扎破白头，再用暗疮针带环状的一头挤出脓水，挤干净脓水后，用酒精消毒伤口。

最后，挤一个痘痘，用酒精清洁一下暗疮针的两头。

开始挤痘痘之前记得清洁脸部，挤过痘痘之后记得不用使用如霜状产品，油脂会让痘痘恶化，要保持肌肤清洁干爽，多拍一些清爽去油、消炎杀菌的爽肤水就可以了。