必须用防晒霜吗

防晒一定要擦防晒霜吗 我觉得平时的话还好说，不用涂这涂那得，可夏天的话个人觉得紫外线特别的强啊，涂防晒霜可以保护自己的皮肤不被太阳晒伤，还可以防止长斑，女孩子的话还是需要的。

###防晒霜里面也有油份，用普通的洗面奶是洗不干净的，特别是有些防晒霜是防水抗汗的，这种产品更难清洁。

而清洁不彻底对肌肤的伤害大家是知道的指导意见：可以选择选择没有太多化学成分的物理防晒护肤品，这样可以用洗面奶清洁。

###脸部防晒一定要做好防晒前的准备，面部肌肤比较脆弱，需要好好保护。

而身体的防晒一般只要在肌肤状态不是非常糟糕的情况下都可以直接涂抹，比如出门前的防晒工作，可以让肌肤在有水分的情况下，涂抹防晒产品，但是不能太湿，我们出去旅游玩的时候防晒霜都是直接涂抹的，我们看到的也都是直接涂抹的，没有说谁还会在身体上先摸一次乳液，再涂抹防晒霜的。

防晒霜要出门前半个小时涂抹，出门后才能有防晒效果，每次淌汗后都要进行防晒补救，一般30就够了，你说的水宝宝50的防晒效果有点过高，这个指数的一般适合旅游涂抹，防晒效果会持久点。

###在室内是一定要擦防晒霜的，中国防晒产品标准制定者之一王学民教授说的。

她说紫外线是可以穿透玻璃的，特别对于那些坐在窗口位置办公的人，受到紫外线照射量也许并不亚于室外。

因此，室内防晒是非常重要的。

至少需要防晒指数在SPF25以上，且PA+以上的全光谱中高倍的防晒产品。

防晒霜无论多高的倍数，都必须抹足够量才有效果，面部至少需要一元硬币那么大的量，带肤色调整效果的隔离霜也一定要用够量。

再好的防晒霜在日光的照射下都难免发生反应从而降低了效应，一天必须反复的涂抹。

如果觉得太麻烦，至少保证早上出门前以及午饭后补搽抹。

如有外出也必须再次的搽抹。