肝火旺盛长痘痘怎么调理知乎

肝火旺盛长痘痘怎么调理 吃点疏肝理气的中成药。

经常泡些玫瑰花茶。

每天**太冲穴，敲打大肠经、肝俞。

去中医养生馆调理。

或找知名中医脉诊。

###夏日炎炎，肝火旺盛吃什么好，通过各种食物来灭掉肝火旺。

;苦;味食物主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。

编辑推荐：春季肝旺，多食鲫鱼豆腐西瓜有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。

草莓草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

西红柿含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。

大豆含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。

编辑推荐：夏天应该吃什么消暑解热通过花茶来灭掉肝火旺。

菊花茶：用菊花煲茶作饮料，适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。

玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，时时饮用，对容易紧张者具有保养的作用。

###消火就好。

多喝茶水或白开水，少喝奶茶可乐之类的饮品；多吃蔬菜水果，少吃辛辣油炸食物。

痘痘的生长周期只有3~4天而已，千万不要挤，会造成二次细菌感染，留印就不好了。

亲，建议你不要用那些洗面奶之类的祛痘痘。