肝火旺盛脸上长痘痘怎么办

肝火旺盛脸上起痘痘怎么调理 中医讲;肝在面色表现为青色。

;肝是人体最大的解毒器官。

;人卧则血归肝。

而23点-3点是人体的胆和肝脏腑最旺盛的阶段，此时，是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，肝胆在睡眠状态下将血液进行解毒后输送到人体，而电脑族熬夜过12点，血液不能归于肝胆，就没有经过解毒而重新输送到全身，使毒素回流。

因此，第二天，人的脸色会有灰青色出现。

电脑族养生应从养肝开始。

养肝要从以下几个方面进行：1、早睡觉，在23点之前必须睡。

使血液回肝解毒。

2、多吃绿色的食物。

青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。

3、保持良好的情绪。

;肝在志为怒。

也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。

4、不要常时间的在电视、电脑前工作。

要适当换个姿势，****眼睛。

;肝开窍于目;眼睛过分疲劳也会影响到肝。

（中国医学网）额头代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。

这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。

可以服用;导赤散;以泻心火。

鼻子如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

可以服用;枇杷清肺饮;合;黄连解毒汤;以清热燥湿润肺。

下巴表示肾功能受损或内分泌系统失调。

女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。

可以服用;知柏地黄丸;以滋肾阴清虚热。

左边脸颊可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

可以适当地服用;龙胆泻肝丸;以泻肝火右边脸颊可能是肺部功能失常。

可以服用;枇杷清肺饮;以泻肺热。

针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到;以内养外;的目的。

###肝火旺大多可能是由于心情过于浮躁、动气等因为压力大导致的心理活动变化异常导致，因此肝火旺怎么调理，心态很重要，要保证自己心态良好，积极的调节好一个稳定开朗的心态，这对于肝火旺的调理十分重要。

一般情况下，肝火旺的症状除了会引起长痘外，还会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

更甚者会晕厥、呕血等。

肝火多由外界**引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。

经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。

###切记不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活习惯。

有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘,另外在饭后坚持喝绿豆汤或者银耳汤，也可以除痘，再者就是多吃水果，最好每天至少吃三种不同的水果，可以美白，需坚持才有效果。