一天一小盅,小小地宠爱自己。
一碗补血汤的基本构成有三,补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。
补胶质的,比如,银耳、桃胶、皂角米。
补铁的,比如红枣、桂圆,葡萄干,枸杞;补能量的,比如花生、板栗、核桃,银杏。
都是非常便宜而且易得的食物,三类中各选一种,比如银耳一小朵,桂圆几粒,核桃两粒,加入土红糖或冰糖,用炖盅炖成甜汤,也可以用高压锅隔水炖。
###怀孕期间也可以做面膜的,但是并不是所有的面膜都可以做,一般都要选用孕妇专用的。
###亲我觉得不要用哦,孕期什么都不要用对胎儿才是最好的呢。
要是宝妈想用面膜可以选择纯牛奶的哦,这样就不会有副作用了哦。
###怀孕期间的话,最好是使用孕妇专用的面膜,你可以用那个亲润品牌的护肤品。
###怀孕期间,不宜使用面膜或者化妆品的,注意孕期保健和日常护理,适当补充微量元素为好的,定期孕检为好的,注意健康的饮食习惯,避免有害因素**
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