脸上暗黄长斑怎么办

脸暗黄有斑怎么办 快速去色斑的方法?怎样淡化顽固性黄褐斑?怎样有效去黄褐斑?首先面膜分很多种要想收缩毛孔。

首先要用深层清洁的面膜，毛孔清洁干净，自然会变小，然后用紧肤水，毛孔的改善最有效的实际是精华液，因为它的分子小，易吸收，护肤是一个全套的过程哦～但是敏感皮恰恰又不适合**性较大的清洁面膜，要用也一定用水洗的，不要用撕拉的。

经常做面膜可以帮助我们改善肤质，缓解外界的皮肤压力！不过呢，面膜没有祛斑的功效，起码在短时间内是达不到祛斑的效果的！我就非常喜欢做面膜来保养皮肤，能找到的面膜，不管是自己在家制作的，还是买来的成品，我都会试试的，但是不管用了多少该长斑还是长，所以我对面膜祛斑根本就不报什么希望的.平常注意一点就好了，多贴贴黄瓜和西红柿就可以了。

###根据您的描述，作出如下回答。

这种情况可能是由于您长期的饮食不良，睡眠不规律造成的。

建议您以后多注意休息，合理饮食，适当增加体育锻炼，用一些美白祛斑的化妆品，慢慢就会好起来的。

###加强维生素C的摄取，还有维生素E，蛋白质也需要多增加一些。

另外看看排便是否正常(一般的情况下，每天排便在规律的两次比较好)，如果不正常或有便秘的情况产生，则应该多补充膳食纤维让毒素能够快速排出体外。