脸上长斑如何淡化

脸上长斑怎么淡化 斑只能淡化不能祛除，千万不要相信激光祛斑之类的，马上又会长出来了。

夏天紫外线是长斑的源泉，加上平时你保养不够。

下面说说我自己的简单护肤步骤：一、洁面首先要了解自己属于哪一类皮肤（干性、中性、混合性、油性），选择适合自己的洗面奶。

早、晚两次洁面，是非常重要的。

我们每天生活在被污染的环境中，对皮肤的污染也很大。

本人属于混合性皮肤，我用雅芳的深层清洁洗面奶及面膜，洗面奶味道不太好闻，但非常的干净，夏天用非常好。

冬天用太干了。

二、保湿/美白洁面后水水是一定要用的，再用保湿凝露或乳液、面箱之类。

我用美颜教室的水水跟的.凝露，特别推荐它家的保湿、被痘产品，效果很好。

美白的产品没有试过。

三、隔离/防晒太阳最可怕了。

日光灯也会伤害我们皮肤，平时在办公室擦一层隔离霜，外出半小时前擦防晒霜。

隔离/防晒霜我用的也是美颜教室的透雪肌，隔离还不错，防晒霜不推荐。

四、晚上我的习惯，洁面后让脸饱饱的喝水就行了。

本人还未用眼霜之类的东西。

未知。

长斑了一定要用面膜，让斑慢慢的淡下去。

说说本人知道的自制面膜：1、牛奶面膜买化妆棉或专门的面膜棉。

晚上洁面后，喝包牛奶，剩余一些牛奶把化妆棉浸湿，贴在脸上，20分钟左右拿下，坚持下来效果不错。

可美白也可谈化色斑。

2、珍珠粉蛋清面膜用珍珠粉跟蛋清搅拌均匀，抹在脸上，可起到美白、收缩毛孔的作用。

会有紧紧的感觉，那是蛋清的关系。

###斑的话也是一种色素沉着，是黑色素的分布呈聚集状态，存在于皮肤底层。

所以要彻底的祛斑，就要先打散聚集的黑色素，再加快黑色素的代谢，同时做好防晒隔离工作，减少黑色素合成，才能有效达到祛斑的效果。

由于人的代谢周期正常为28天，随着年龄增长，周期时间也会变长，而将黑色素代谢完也至少需要2-3个疗程，所以祛斑至少要2-3个月的，祛斑需要一个过程的，要坚持。

不能急于求成。

不要追求过于快速的祛斑。