凌晨敷面膜有效果吗

凌晨可以敷面膜吗 最好还是在这个时间段之前比较好，因为每晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候。

因此在这段时间以前，或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。

###可以的，其实有些比较经常化妆的人会早上敷片面膜，然后化妆，因为这样化妆很服帖很自然###凌晨敷面膜可以的。

最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。

因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的！正确敷面膜方法如下：第一步，先用洁面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。

最好用具有吸附性质的洁面膏，如竹炭类洁面膏，可以更彻底的清洁面部。

第二步，洁面后用温毛巾敷面，并**面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，这个过程大概持续3分钟就可以。

第三步，敷上适合你皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。

敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费。

第四步，敷完面膜后，可以将面上的精华液涂到身体的其他部分，无需用清水洗干净。

然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。

###不好人体细胞修复的黄金时间在晚上10点到凌晨2点你一点半才敷面膜等皮肤吸收了细胞修复的黄金时间以及过去了