脸上长雀斑吃什么调理

脸上长雀斑吃什么好 给你介绍两种可以达到去斑的方法，可以参考参考：1、养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。

另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

但是不要期望马上见效，因为你的雀斑不是器质性病变，所以不要指望药到病除，而是逐渐调理。

还需保持大便通畅，避免日光暴晒。

2、激光治疗祛斑：此治疗方法解决如何快速祛斑问题疗效卓越，无痛苦，恢复快，一般经过1-2次治疗即可收到较好的效果。

因此，它也是解决如何快速祛斑的一个好方法。

###吃些木瓜吧，有美白效果，少晒太阳，多喝水###您好，一、西红柿汁，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为;维生素C的仓库;。