脸上有色斑吃什么可以淡化色斑

脸上有色斑吃什么 吃些木瓜吧，有美白效果，少晒太阳，多喝水###你好，首先需要注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜，加强维生素摄入量，口服多种维生素片、排毒养颜胶囊、百消丹之类的药物调理，及时调理，祝你健康。

###在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。

现介绍以下几种方法。

西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。