哪个牌子的牙膏美白效果好

哪个牌子牙膏美白效果最好 很多牌子的牙膏都有美白效果的，可以根据自己具体情况来购买，但是只靠日常刷牙还不够，还需要平时护理。

日常护理：污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。

通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。

由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。

每天刷牙牙医提醒人们，刷牙每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。

晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。

否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。

还要记得定期更换牙刷。

三个月应当更换一次牙刷。

一般情况下，当牙刷刷毛开始向外弯曲时，就应当更换牙刷了。

慎重选择牙膏无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的。

牙刷配合使用保健牙刷/电动牙刷配合使用，保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。

电动牙刷：通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。

与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有很好的**效果。

与普通牙刷相比，更为科学有效。

刷牙技术要点用软毛牙刷刷牙，坚持睡前、晨起后刷牙。

为了增强牙龈对疾病的抵抗力，每天可用精白盐**牙龈一二次，然后，用温开水漱口。

实行;三三制;：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。

且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动。

每一部位重复5-6次，以清除深处的残垢。

不要横着刷牙，也不要非常用力。

早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。

提倡使用牙线牙线由数条纤维构成，呈平带状，能够轻易通过牙齿间的接触点，长期使用也不会使牙缝变宽。

使用时，小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。

一种牙线的辅助用具可帮助固定牙线位置，使牙线更容易清洁到牙齿缝隙。

提倡使用洗牙器牙器利用脉冲水疗技术清洁口腔的方法，脉冲水流能轻易到达口腔内的任何部位，且对牙龈和牙齿无任何伤害。

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什么黑人、高露洁一边去，效果一点不出众，刷牙累个半死。

就这个狮王最好了，明显的效果，当时就能看出来！坚持几天，就能看到牙白了很多，茶渍消掉大半！牙粉有个别品牌也是不错的，有点效果。

但也比不上这个狮王。

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