皮肤黑有什么办法美白

皮肤黑如何全身美白 人家是要全身白啦，整那么多面膜有啥用。

当然，面膜也是要经常坚持做的。

如果全身的话，就要下大功夫咯，MM要有毅力，有恒心才可以。

现在正好是秋冬季节，是美白的好机会，因为全身都不会暴露在紫外线下，你如果有条件的话，做牛奶浴是很有效的方法，如果没有浴缸，那就用鲜牛奶，过了期的最好，在最后一道工序使用，边涂抹还要边**，让牛奶的营养能够充分吸收。

还有之前要勤洗澡，沐浴露一定要使用美白的，现在是冬天，推荐你使用OLAY的美白滋润，磨砂膏是一定要的，一来可以去死皮，二来推荐你用资生堂的美白磨砂，还有一定美白功效。

用完，皮肤还滑滑嫩嫩，自己都爱呢。

洗完澡以后，要用美白的润肤露，这要看你自己的喜好，妮维娅有一款美白的润肤露，可以试下。

恩，我想想，差不多这些，平时也要注意饮食，对于可能产生黑色素的食品少吃，还要多吃些富含VC的水果，橙子就很好，还有买些鲜柠檬，切片泡水喝，也可以直接买VC吃。

###皮肤黑，想全身美白不容易，可以用美白针，美白针可以加速皮肤细胞的新陈代谢，排出体内沉积的黑色素，美白皮肤效果比较自然。

###全身美白的方法：全身美白：1、去角质皮肤存在新陈代谢，而新陈代谢的产物老废的角质，如果没有及时清理，会让肌肤看起来相当晦暗，没有光彩。

所以全身去角质是十分必须的，最好一星期就去一次角质，秋冬季节肌肤较为干燥可以减少到两星期一次。

2、保湿美白肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感和饱满度。

尤其是进入秋冬季节的肌肤，想要让肌肤白皙水嫩，就得让肌肤喝饱水。

但是除了脸部肌肤要保湿美白，身体的肌肤也需要，可以在每天晚上洗完澡之后进行，那时毛孔张开是最佳的保湿美白时间，取适量的身体乳轻轻涂于肌肤。

3、柠檬泡澡每周都要保证一次能洗到泡泡浴，从超市买几个新鲜的柠檬，切成片，放进浴缸里，富含VC的柠檬能有效的美白皮肤，泡半小时就能收到效果。

但要记住泡完柠檬澡不要出去晒到太阳，会吸收紫外线适得其反的。

晚上再涂一点谷胱甘肽全身美白乳就可以了。

4、多吃美白食物平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。

豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。

多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。

感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。