军训能带防晒霜吗

军训可以带防晒霜吗 军训时不用防晒霜后果会很严重的，紫外线会给皮肤带来一定的伤害，轻者会被晒黑，重者会被晒伤脸会脱皮，而且泛红，所以最好还是要做好防晒工作。

肤完好。

军训防晒要点1、找到一款好用的军训防晒霜防晒霜是每个人夏季都应该涂抹的,特别是军训的时候,长时间的暴晒皮肤不仅仅是会晒黑,还会晒伤,晒老。

皮肤的老化有很大程度都是日晒过多,导致皮肤光老化。

军训用什么防晒霜好,给大家推荐coppertone水宝宝运动型防晒喷雾,这款防晒产品男孩女孩都很适用,一大瓶非常方便,充足的用量让大家用起来也不心疼,并且价格也很实惠。

最主要是它有着SPF50的防晒指数,如果是比较懒的童鞋还可以选择SPF70的产品,这样只要早上出门前喷在皮肤上,那么一整天都可以不用稍微安心点了。

军训防晒要点2、前期的饮食调节在即将去军训前,你还有一段时间调节自己的皮肤,从本周开始摄入多一点的防晒食物,让皮肤增强天然抗晒能力。

比如摄取能美白皮肤的维C,可以抵御黑色素;摄入大量的番茄红素,可以防止晒伤;摄入蛋白质,可以防止皮肤衰老,保持肌肤弹性。

相信少男少女们都不想未老先衰,那么这周就让家长给自己多做点能帮助防晒的家常菜吧,这样在;战场上;你就比其他人多一分保护膜。

军训防晒要点3、防晒霜的涂抹要到位涂抹防晒霜的时候,千万不要只涂在脸上,由于穿短袖,那么裸露的胳膊也是要喷上防晒喷雾的,脖颈也应该照顾到。

而耳朵、鼻子、发际等,也不能忽视,不然就可能会成为几种肤色相间,相信各位爱美的美眉也不想看到自己这般皮肤。

至于嘴唇,也可以涂抹专门的防晒唇膏,SPF10以内的都可以,并且唇膏体积小,可以随身携带,随时能够再抹一遍。

军训防晒要点4、防晒霜要补擦即使是防晒指数高达75的水宝宝防晒霜,也建议大家能够尽量抽时间补涂。

因为防晒产品即便有着防水防汗的功效,但是汗液的洗刷、毛巾的擦拭,总是会让这些效果大大降低,如果可以能够稍微有点时间,那么还是需要将脸部适当清洁以后补擦一次以上。

这时候大家可以携带一支30ml的小支,方便补涂。

军训防晒要点5、大量补充水分流汗是散发水分的一个原因,其实由于阳光的照射,皮肤会自然地被蒸干水分来保持其运转,从内开始补水,多喝水,吃水果,特别是含有丰富维生素的水果,是养护肌肤的一个好方法。

而即使是涂抹了补水保湿的防晒霜,也无法满足肌肤干渴的状态,所以只有喝水才是唯一途径。

军训防晒要点6、晒后要彻底清洁皮肤在进过一天的阳光暴晒后,就算皮肤没有被晒红晒烫,也应该要好好清洗肌肤。

因为防晒霜也是需要卸妆的。

彻底清洁皮肤,然后做一下后续保养,这时候只需要涂抹一点保湿喷雾就可以了。

最好不要用含有果酸的洁面乳,会刺激皮肤。

###军训时一定要用防晒霜用曼秀雷敦的户外50倍的那款红色的外壳，好像是60块钱左右很好的，防晒能力很强的如果流汗，你就用纸巾轻轻的沾去汗就行了，但千万不要擦！###基本的训练内容有立正，稍息，军姿，跑步，齐步走，跑步走，踢正步，百米冲刺，如果条件允许，可能还会有操抢。

这些都不是问题，学校军训不会那么严格，一般情况下教官不会很严厉的，放心的去吧，防晒霜那东西最好提前用，建议最好不要在训练期间用，以防被说！水壶可以带，手机就不要带了吧。

学校军训期间很轻松，就是看你能不能吃苦了，每个科目都不会很长时间，大可放心。