军训防晒霜防晒指数多少好

军训用的防晒霜指数 因为军训强度比较大，在日光下暴晒的时间比较长，所以SPF20的防晒霜有些不够，建议选择SPF30以上的防晒，另外，因为军训大量出汗，很容易把防晒霜冲掉，所以要选择要带有防水防汗功能的比较好。

###其实防晒指数更多的是说明需要补涂的时间间隔，SPF30的，如果是军训的话，大概每两个小时就要补一次；SPF50的大概是4~6小时补一次。

所以防晒关键还是要及时补，否则的话，都没用。

用过露得清的防晒喷雾，SPF50的，效果不错，就是价格比较贵一点。

不过这个喷雾用起来比较方便啦。