刮痧真的瘦腿吗

刮痧瘦腿的真实经历 　　对于胖妹来说，难减的莫过于水桶粗腰和大象腿了。

现在的瘦腿方法各种各样，刮痧瘦腿就是其中一种。因为刮痧瘦腿法效果非常好，最近受到大家的追捧。但是想要瘦腿成功，在刮痧的时候要注意以下八个小细节！

(1)刮痧前一定要涂上润滑油，如刮痧油、橄榄油、精油(干的不能用)、不易吸收的乳液等；(建议使用精油或橄榄油)

(2)刮完后，用餐巾纸擦拭未吸收的油。

(3)刮痧后喝一杯热水，可以适当补充消耗的水分，防止头晕和疲劳，还可以促进新陈代谢，加快代谢产物的排出。

(4)刮痧时不要感冒，刮痧后不要碰冷水，不要洗澡，洗完澡刮痧就睡觉。

(5)一天一次就好。

(6)如果有紫斑，说明身体有问题。停几天就下去了(有些人因为体质不同，刮不出斑)。

(7)不能带痂刮。结痂出来后，要停下来等结痂退了再刮。

(8)月经前三天，身体不要折腾过度。暂停饮食要注意什么:

　　如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没有什么特别注意的，只要少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。