怎样防止电脑辐射斑

怎样防止电脑辐射 　　怎样防止电脑辐射

1.在电脑前放几盆仙人掌。

2.每天早上喝2到3杯绿茶，吃一个橘子。
茶叶中含有丰富的维生素原A，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。
维生素A不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看得更清楚。所以绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。
如果不习惯喝绿茶，菊花茶也可以起到抵抗电脑辐射、调节身体机能的作用。螺旋藻和沙棘油也能抗辐射。

3.上网前做好护肤隔离，使用珍珠膜，有效防止环境污染和辐射；其次，电脑使用后，很多电磁辐射的颗粒会吸附在脸上。及时用清水洗脸，会减少70%以上的辐射！

4.操作电脑时，最好在显示屏上安装电脑专用的滤色片，减少辐射的危害。不要在室内放置各种金属物品，以免再次发射电磁波。
使用电脑时，调节屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。
但是也不要调得太暗，以免因为亮度太低而影响效果，容易造成眼睛疲劳。

5.你应该尽可能多地购买新电脑。一般不要用旧电脑。老电脑辐射普遍比较厉害，在相同距离、相似型号下，一般是新电脑的1-2倍。

6.电脑的位置很重要。
尽量不要让屏幕背面对着某人的地方，因为电脑背面辐射最强，左右两侧次之，而屏幕正面辐射最弱。
如果能看清字，至少要在50cm到75cm以外，这样可以减少电磁辐射带来的伤害。

7.注意室内通风。所以，放置电脑的房间最好安装换气扇。如果没有，上网的时候要特别注意通风。

8.注意多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，并常喝一些绿茶等。

9.经常在电脑前工作的人，经常会感到眼睛干涩疼痛。因此，在电脑桌上放一些香蕉是很有必要的。香蕉中的钾可以帮助身体排出多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适。
此外，香蕉含有大量β-胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、暗沉、脱水。多吃香蕉不仅可以缓解这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早老化。

【生活中注意饮食】

吃一些对眼睛有益的食物，如鸡蛋、鱼、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙量高的食物，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意补充维生素:多吃含维生素的新鲜水果和蔬菜。

注意增强抵抗力:多吃能增强机体抗病能力的食物，如蘑菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等。

吃一些防辐射的食物:虽然电脑对人体健康影响不大，但是要预防。
喝茶可以减少辐射的危害。茶叶中的脂多糖具有抗辐射作用。
螺旋藻和沙棘油也有抗辐射作用。

另外，用电脑后要洗脸，平时也要注意锻炼。

【如果是电脑辐射导致脸部出油】下面有两种解决方法。

第一，长时间在电脑前，可以起来活动活动，稍微运动一下，看看远处，把体内的淤血气血排出去。

第二，饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，多喝水，尽量不要熬夜，每天早晚运动两次，微微出汗。
如果能坚持这两点，会比任何措施都有效。

[边肖评论]

　　没日没夜的上网，面对电脑辐射对身体不好，说真的!应该上网一小时左右，到处在屋里走走，望望远处，呼呼新鲜空气，再说，多喝点水，吃点新鲜水果，少吃零食和油腻食物，尤其是晚上，听我的没错的!~