红豆薏米的功效减肥

红豆薏米的功效 　　红豆薏米的功效

红豆、薏米都是排毒产品。红豆味甘、酸、温、无毒。
含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂甙、铝。
像铜这样的矿物。
利水消肿，解毒排脓，清热利湿。

薏米和红豆的“消肿”作用。
不要以为肿胀就是水肿。
现代人，十个人中至少有五六个人发胖，这也是肿胀，叫臃肿体态。

薏仁红豆汤是治疗湿邪的良药。
对患者来说最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

薏苡仁、赤小豆能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有效；现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用，其抗癌有效成分中含有硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。

薏仁红豆有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔顺的作用。
平滑肌肤，减少皱纹，消除色素斑。
对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它还具有吸收紫外线的能力，将其提取物添加到化妆品中还可以达到防晒、防紫外线的效果。

薏仁红豆具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健身减肥的功效。
薏苡仁是一种常用的中药。也是一种常见的、常吃的食物。它味甘，性微寒，有益于水消肿、健脾除湿、舒筋活络、除痹、清热排脓等功效。是利水祛湿的常用药。

薏仁红豆粥的功效主要是祛湿，可以去除体内湿气，非常适合夏天湿气重的人和体内湿气重的人。
可当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

至于功效，真的很严重。
薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草》中被列为上品。长期服用可治湿痹、益胃、消水肿、健脾胃、强身益气。
红豆，中医称为“赤小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为是红色，红色入心，所以也能养心。
现代人精神紧张，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。
祛湿养心，健脾胃是必须的。肯定是薏米红豆。
将其煮成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时又不对脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用也很有意思。
我们绝对不能认为肿胀就是水肿。
看看现在的人。十个人中至少有五六个人体重增加了。这也是肿胀，也就是所谓的体态臃肿。
在中医看来，肥胖或水肿就是体内有湿。
水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。
水肿是这样，肥胖也是这样，只是程度有深有浅。
祛湿性强的药物或食物，可以清除人体内的这些积水，也可以消肿。【/br/】所以治疗水肿一定要用红豆，而且实践证明薏仁红豆粥减肥效果很好，不仅能减肥而且对身体没有坏处，尤其适合中老年肥胖者。

湿邪是现代各种慢性疑难杂症的根源，薏仁红豆汤是治湿邪的良药。【/br/】我平时给病人开药方后，总会告诉他们一些饮食起居的注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤泡茶喝。【/br/】对于没有这个条件的患者，我会让他把薏米红豆做成粥，作为晚餐的主食。

有人说:“我在煮大麦红豆粥的时候，加了一把米。结果粥变稠了，味道那叫一个美！”其实“千万不要加米！”为什么？因为大米生长在水中，含有水分，有粘性，所以煮的时候会变稠。【/br/】红豆和薏米都是祛湿的，不含湿气，怎么喝都不浓，汤也很清。【/br/】中药正是利用了它的清化性质来祛除人体的湿气。一旦加了米，就等于加了水分，所以整个粥就稠了。
虽然口感可能更好，但对健康不是好事。就因为那一把米，红豆薏米全废了，一点效果都没有。

[边肖评论]

　　红豆薏米粥的功效非常的多，而且营养好吃，对身体帮助特别大，还不赶紧回家煮上一锅，享受这保健营养的美食。