月经期间吃红糖的功效与作用

红糖的功效与作用 　　红糖的功效与作用

红糖，又称红糖、紫砂糖、黑糖、黄糖、砂糖，最早发表在《趣味生活饮食谱》中。
它与白糖和冰糖一起，是从禾本科植物甘蔗茎的汁液中提炼出来的晶体。【/br/】味甘，性温，入肝、脾、胃经。
功能是健脾疏肝，活血化瘀，调经。
用于产后恶寒、口干呕吐、体虚消瘦、血痢、月经不调、痛经等症。

红糖的功效:

1.抗衰老

每100克红糖中含有90毫克的钙、4毫克的铁以及少量的核黄素和胡萝卜素。
日本研究人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖。实验证明，它具有很强的抗氧化作用和明显的抗衰老作用。

2.补血。

红糖能补益气血，是女性不可缺少的滋补品。
相关研究表明，经原子荧光光谱仪测定，红糖中含有丰富的微量元素，其中一些元素具有很强的造血功能。

3、温脾健胃

吃红糖还有活血、活血、舒筋、温脾健胃、祛瘀生新的功效。

适用人群:

一般人都能吃。

1.产妇适合吃红糖，但不要吃太久。一般半个月比较好。

2、老年人、阴虚内热者不宜多吃红糖，糖尿糖患者忌食。

注意事项:

经期吃红糖可以缓解痛经，有补血的作用。【/br/】怀孕后吃红糖是补血的功效，但是长期吃红糖容易上火，容易受潮反酸。

[边肖评论]

　　红糖性温、味甘、入脾,红糖的作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。

红糖姜水的功效更不可小觑。

中医认为,经常吃红糖,好处多又多。

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